哪四种人不能吃苦瓜，为什么会对健康有损害？

苦瓜是日常生活中很常见的食物。苦瓜富含矿物质和维生素。是很多人夏季选择的时令蔬菜，很多人都喜欢吃。不过需要注意的是，虽然苦瓜的营养价值比较高，但并不是所有人都适合吃苦瓜。下面就带大家了解一下四种不能吃苦瓜的人。

四种人不能吃苦瓜

1、脾胃虚弱者

苦瓜是寒性食物。对于脾胃虚弱的人来说，比较好尽量少吃苦瓜。吃苦瓜后可能会出现脾胃功能失调、腹痛、腹泻等问题。

2、经期女性

苦瓜是一种清凉食品。食用过多可能会导致胃痛。女性朋友一定要注意。月经期间尽量不要吃生冷食物，以免引起痛经和身体不适。月经期间的女性身体处于虚弱状态，部分女性朋友会出现痛经的情况。吃苦瓜可能会加重痛经，所以月经期间尽量不要吃。

3、低血压人群

苦瓜含有大量的营养物质，还具有一定的降压作用。但如果你有低血压，尽量不要吃苦瓜。否则，你的血压可能会持续下降，这对你的健康不利。当然，高血压患者平时可以多吃点苦瓜来维持血压平衡。但低血压患者要注意，多吃对身体有益的食物，这样身体才能变得更健康。

4、缺钙的人

钙是人体所需的重要营养素，对维持机体健康发育具有重要作用。不过，对于很多缺钙的人来说，不建议吃苦瓜。它会影响人体对钙的吸收，从而阻碍人体的发育。造成这种情况的原因是苦瓜中含有较多的草酸，进入人体后会阻碍钙的吸收。

概括

苦瓜营养丰富。它不仅有很多功效，而且非常健康。不过，并不是所有人都适合吃苦瓜，比如低血压、低血糖的患者，因为苦瓜可以降低血压。另外，儿童和孕妇也不适合吃苦瓜，因为可能会伤脾胃，所以大家吃苦瓜时需要小心。