跳绳、跑步运动得适当，涉及哪些因素！

做过试管降调的女性都知道，在打降调后有很多注意事项，不能吃辛辣刺激和油腻的食物，也不能熬夜和感冒，所以很多女性在打降调后会存在打降调后可不可运动的疑惑，其实是可以的，但不能剧烈运动和过度劳累，会影响降调效果。

一般在试管促排前，女性需要先进行降调，通过使用降调药物将身体激素抑 制到一定水平，从而避免卵泡早排，在一定程度方便医生取，但不是打了降调针后就相安无事了，需要女性在平时注意休息和适当运动，如跳绳、游泳、慢跑等，可以提高女性身体素质，促进对降调药物的吸收。

打降调针后能不能运动

打降调针后是可以运动的，一般而言，降调的目的在于使多个卵泡同时发育，以便在取时获得更多的卵泡数目，而此期间内进行运动，不会影响女性身体对促排要去的吸收，所以是可以正常进行运动的。

一般情况下，打降调针后可以正常运动，但在运动时一定要注意适当原则，不能长时间运动， 也不能进行剧烈运动，以防造成身体损伤，影响试管的顺利开展，而常见的运动方式有慢跑、游泳、散步和有氧瑜伽等，不仅可以促进身体血液循环和新陈代谢，还能提高女性的身体抵抗力，调节内分泌系统，有利于卵泡发育。

打降调针后其他注意事项

在打降调针后只要女性没有出现头痛、关节痛、潮热、阴道出血、阴道干涩、性交困难等明显的副作用，就可以适当进行运动，尤其是存在多囊卵巢和肥胖的女性，有利于控制疾病的加重，但在生活中，女性在打降调枕后除了需要注意运动方式外，还需要注意饮食调整、生活习惯调理和情绪调节，因为这三种情况对降调结果有些直接的影响，一定要格外注意。

饮食调整：在饮食上要合理的安排，做到营养均衡和饮食多样化，在平时可以吃菠菜、豆制品、动物内脏等食物来补充叶酸，增强抵抗力，但需要避免暴饮暴食，也不能吃辛辣刺激和生冷食物，避免刺激身体，产生不适症状;

生活调理：即要求女性养成良好的生活习惯，不能熬夜、抽烟和喝酒，规律作息，一定要有充足的睡眠;

情绪调节：在打降调针后一定要注意保持愉快的心情，不要过于紧张和焦虑，以防造成内分泌失调，影响卵泡的正常发育。

除此之外，女性还需要观察身体变化，特别是有没有腹部疼痛或者胀痛的情况，如果有，则需要及时去医院检查，在医生的指导下进行相应处理。

以上就是对打降调针后运动注意事项的相关介绍，相信大家已经有了一定的了解，所以在降调后一定要注意休息，不要盲目运动和剧烈运动，以防造成身体损伤，反而影响试管下一个步骤的开展。