孩子内热去火比较快方法是什么？如何调理以减少孩子生病的可能性？

每年秋天，周末过后，许多家长都会在孩子周一上学时向老师请假。尤其是幼儿园3岁左右的孩子，经常出现感冒、咳嗽、发烧等症状。其中不少孩子因上火、扁桃体炎等症状而反复发烧。其实，这些都是小儿上火严重的表现。下面我就给大家分享一些小儿快速去火的方法。

孩子内热去火比较快方法

1.药物治疗

常用的清热泻火中成药，如小儿肺热咳嗽、川口服液等，具有较好的清热解毒作用。如果是因食积引起的内热，可以口服山楂丸或健脾丸等药物，可以健脾益气，消化食物，化积食。

2.适当运动

当孩子有内热积聚时，可以通过运动来提高新陈代谢能力，可以帮助积存的食物消化，从而缓解不适。可以带它去跑步、打羽毛球、散步等，根据孩子的年龄来选择。

3.多喝水

早起后给宝宝喝开水补充水分，清理肠道废物，清洁口腔。等待20 分钟后再给宝宝喂奶或主食。如果宝宝不喜欢喝开水，可以给宝宝煮一些果汁。例如，将梨、苹果、胡萝卜、苹果切成块，煮熟后晾凉后再喂给宝宝。

4、加强体育运动

如果运动量小，热量代谢低，首先选择一些温和的运动，比如慢跑、跳绳，而且不要大量出汗。逐渐开展篮球、足球等强度较大的运动，增强多余热量的代谢。

5、饮食调整

孩子上火时，建议多喝白开水、淡盐水或蜂蜜水。还可以适量喝冰糖、雪梨汤或绿豆汤，对清热去火有一定的辅助作用。另外，食用富含纤维和维生素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、梨、菠萝等，应适当增加，以解暑、促进排便。尽量避免辛辣、高脂肪食物，以免加重上火。

6、按摩

主要方法是捏脊疗法，即用双手捏住孩子脊柱两侧，先捏皮肤，然后提、推、配合。还可以用手掌根部旋转按摩中间部位，或者用拇指按压脚底的涌泉穴，有助于改善积食。但建议由专业医生进行按摩治疗或在医生指导下进行按摩手法。

概括

孩子出现上火多是由于饮食不当、身体抵抗力下降等原因造成的。例如，吃辛辣、刺激性、油腻的食物会导致胃火旺盛、口腔溃疡、大便干燥等症状。药物、小儿按摩、饮食调理等，都是缓解孩子上火的方法，其中药物治疗效果更佳。