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哺乳期能吃雪糕吗(吃雪糕影响奶水吗)

2024-01-07 18:40:24孕妇食谱点击:90

女生到了炎热的夏天,都会想喝一点冷饮,吃一点雪糕,不仅能降暑,还能解馋,但是对于哺乳期的宝妈,一定要忌口,为了自己和宝宝健康,注意饮食习惯。

1.在哺乳期期间少量进食一些雪糕,不会对宝宝造成影响,但是,在哺乳期期间,一定要少吃生、寒、冷和刺激性食物,因为它会影响到乳汁的分泌。

2.如果在哺乳期期间,大量食用雪糕,那么宝宝也会因此受到影响,出现拉肚子的情况,宝妈一定要注意个人饮食,平时保持营养均衡,多吃一点蔬菜、鸡蛋等食物。

3.哺乳期是特殊的时期,宝妈产后不久,身体也在慢慢地恢复,肠道吸收还没有复原,食用雪糕,对宝妈的身体也会造成影响。

建议宝妈在哺乳期期间控制饮食,摄取营养均衡,在炎热的夏天,可以多准备一点温水,保持自身充足的水分。

(原标题:哺乳期3个月能吃已经化掉的雪糕吗?)

!小结:

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