孕妇吃什么对宝宝皮肤好？

怀孕吃什么对孕妇皮肤好？

在孕期想要皮肤好可以多喝牛奶，不但能补充钙物质而且每天坚持喝牛奶对宝宝的皮肤也会起到美白、减少黑色素的作用。还可以多吃一些豆制品，也能起到没用的功效。另外在怀孕期间孕妈妈应该多吃水果，像苹果、西红柿、猕猴桃等对于孕妈和宝宝的皮肤都有帮助，会非常细腻而且很光滑。

孕妇吃什么宝宝漂亮？

孕妇在怀孕期间可以吃猕猴桃，猕猴桃富含充分的营养和维生素C，有水果之王的美称。猕猴桃中所含的维生素可防止人体内的黑色素生成，有助于消除皮肤上的雀斑，不仅保湿效果对孕妇很好，而且对胎儿也有美白效果。除猕猴桃外，水果和葡萄、柑橘、苹果、梨等维生素C含量高，都建议孕妇食用。

孕妇吃什么宝宝白？

孕妇可以吃含有维生素c的果蔬，这样可以使得胎儿的皮肤变得白。例如可选择西红柿、苹果、黄瓜、橙子、柚子等。虽然饮食方法可以改善胎儿的肤色，但是肤色也会受到遗传因素的影响。孕妇在孕期的时候注意饮食营养，多吃高蛋白质食品，也可保证胎儿健康，促进胎儿骨骼发育和皮肤健康。

孕妇吃什么宝宝更聪明？

想让宝宝聪明，孕妇怀孕期间可以多吃能够促进胎儿脑神经发育的食品，如核桃和芝麻。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料，一旦缺乏，就会影响神经系统的发育，因此如果孕妇吃一些核桃和芝麻，会对胎儿的脑神经发育有帮助。