保胎期间饮食要注意什么？

一般情况下保胎期间饮食种类方面没有什么特殊禁忌症的。建议多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋与豆制品，荤素搭配，均衡营养饮食。

保胎期间饮食要注意什么

保胎期间的饮食需要特别注意，不要吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性食物会导致子宫收缩增加流产或者早产的几率；还需要注意不要吃冰冷的瓜果、冰镇饮料之类，特别凉的食物也会容易刺激子宫导致子宫收缩；也不要吃太油腻的食物，太油腻的食物不好消化会容易引起腹胀、恶心、呕吐也会刺激子宫增加流产的几率。在这期间应该以小米粥之类的食物为主，可以喝点肉粥、蛋黄粥或者蔬菜粥，平时还需要注意保持大便通畅，吃过于细腻的食物会导致大便干燥出现便秘，在拉大便期间腹压增加也会增加流产的几率增加。

先兆流产安胎食谱

一、孕妇平时气血虚弱，可以多吃补益气血的食物，如山药、胡萝卜、大枣、猪肝、阿胶、黑木耳等补气养血食品，能起到很好的增补气血作用，对体内新陈代谢也有作用；
二、如果孕妇由于肾虚引起先兆流产，可以吃黑米、山药等食物；
三、如果先兆流产是阴虚内热引起的，可以吃燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物，具有清火作用；
四、生菜、白菜、芹菜、黄瓜、苦瓜等对血热引起的先兆流产，有良好的辅助治疗作用。

正确的卧床保胎方法

对于怀孕早期的女性，常常由于这时黄体功能不足，或者是因为胚胎本身着床不稳，就可能会出现先兆流产的表现。而这时就需要进行对症的保胎治疗，除了服用黄体酮，或者是保胎灵等药物以外，最关键的还是应该卧床休息保胎。一般是建议绝对卧床，除了上厕所外，都应该尽量卧床，主要是为了使女性得到充分的休息，以免剧烈的活动，或者是劳累，导致先兆流产进一步加重。