盘点备孕最忌讳的10件事，要交多少！

相信很多女性都知道，在备孕期间有很多食物不能吃需要忌口，但同样也有很多事情需要忌讳，在备孕期间是不能做的，比如女性备孕期间不要长时间泡热水澡、不要穿紧身牛仔裤、不要久坐不动、不要接触有害物质等，下面一起来看看吧。

备孕最忌讳的10件事

对于备孕女性来说，在备孕期间有很多事情是不能做，比如长时间泡热水澡，穿紧身牛仔裤、久坐不活动、接触有害物质、常冲洗阴道、饮酒等，可能会对宝宝健康造成影响，下面整理了女性备孕最忌讳的10件事情，具体内容如下：

1、长时间泡热水澡

女性在备孕期间不要长时间泡热水澡，洗澡水温最好控制在30度左右，每天可以用冷水清洗阴部，也不要用香皂洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症。

2、穿紧身牛仔裤

紧身裤和紧身牛仔裤会使女性阴部长期被挤压，温度得不到调节，而且不透气，容易滋生细菌，引发阴道炎等妇科疾病，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生很大的压力，影响宝宝发育。

3、久坐不活动

备孕女性长时间呆坐在电脑前面，会影响血液循环，长期久坐会导致女性淋巴或血行性栓塞，让输卵管不通，如果有孕育计划，女性每天应保持30分钟左右的运动时间。

4、接触有害物质

接触有害物质，比如农药、杀虫剂、二氧化硫，还有铜、镉、汞、锌等有害物质，可能会导致染色体异常，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间不适合受孕。

5、常冲洗阴道

女性阴道冲洗太过频繁，可能会破坏阴道内环境平衡，用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3～4倍，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

6、月经期做爱

经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果同房的话，容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力，不利于怀孕。

7、经常化妆

很多化妆品和染发用品中含有化学制剂，尤其是美白护肤品，不安全因素最高，部分化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对女性卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

8、使用电热毯

使用电热毯更容易导致阴囊温度升高，备孕期间男方就不要使用电热毯了，如果冬天实在冷的话，可以多注意锻炼身体，女性也要控制电热毯使用情况。

9、情绪压抑

根据相关研究结果表明，人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态之下，会影响精子或卵子的质量，备孕期间女性要保持心情舒畅，更有利于受孕。

10、经常吸烟

男性长时间吸烟容易导致男性夫妻生活兴趣减退，阴茎勃起无力，甚至造成精子数量减少、畸形，引发男性不育，而烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。

女人备孕最忌讳的事情

夫妻在备孕期间应该要避免频繁过度的性生活，夫妻在备孕期间最好每周进行一次性生活，可以大大的提高女性成功受孕几率，夫妻在备孕期间应该要及时的补充人体所需要的营养物质，尽量吃一些清淡有营养的食物，男性需要多吃含有锌元素含量较高的食物，女性需要吃优质蛋白含量高的食物。

夫妻在备孕期间应该要避免频繁过度的性生活，夫妻在备孕期间应该要注意禁止饮酒，夫妻在备孕期间应该要少吃油腻的食物，不利于女性成功受孕，女性在备孕期间应该要掌握最佳的受孕时间，女性在排卵期同房可以大大提高女性成功受孕率。