孩子磨牙如何预防？矫正磨牙的食物有哪些？

孩子夜间磨牙的原因通常有很多，比如肠道内有裂蚴病，或者是孩子精神受刺激等。在解决孩子夜间磨牙的问题之前，家长首先要选择正确的原因，不盲目跟风。进行治疗，以免治疗效果受到较大影响。

预防孩子磨牙的五种方法

睡前放松

尽量在睡觉前放松，尤其是在入睡前。可以做一些适度的运动，洗个泡泡浴，听舒缓的音乐等。家长可以通过睡前阅读与患者沟通，可以放松情绪，释放白天造成的恐惧和紧张。感觉。不要让孩子白天玩得过度疲劳或兴奋。了解如何释放压力、放松心情、调整心态。

少吃刺激性食物

防止体液调节饮食和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免饮用含有咖啡因的饮料或成分。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐、碳酸饮料等。多吃富含维生素的食物。

让口腔保持健康的休息状态

白天，保持口腔处于健康的休息状态，即保持牙齿松动，比较好是嘴巴并拢，牙齿分开。

咬iPhone 可让口腔平静

这种方法可以通过咬iPhone 或生萝卜等使上颌和下颌感到疲劳的物品来平静口腔。

加热上颌和下颌

对上下颌进行加热可以放松牙齿和咬合的肌肉，还可以减少头痛的机会。

孩子磨牙应该吃什么食物？

干红薯条

是日常生活中随处可见的小零食，正好适合宝宝的小嘴咬，而且价格划算。我买了一个袋子，让她咬了一口，然后不知不觉就扔掉了。

如果担心宝宝特别小，红薯干太硬，会损伤宝宝的牙齿，只需在米饭煮沸后，将红薯干撒在米饭上即可。红薯干会变得又香又软。

新鲜水果棒、蔬菜水果棒

将新鲜苹果、丝瓜络、胡萝卜或芹菜切成手指大小的小条。其清爽、香甜、酥脆，还可以补充营养。可以说是宝宝磨牙的好食物。

1厘米厚的馒头片

放入锅中，不加油，烤至两面微焦，稍硬，里面还是软的。这是一种非常适合训练咬合的食物。一方面，助孕子永远不会粘在孩子身上；另一方面，助孕子永远不会粘在孩子身上。另一方面，他可以自己用手拿着吃，这不仅增加了吃饭的挑战性，还训练了手眼协调能力和手动灵活性。