为什么多吃新鲜果蔬可以提高公细胞质量？

2024-02-28 00:47:48孕期检查点击：197

比较近的研究表明，如果男性想成为父亲，不仅应该戒烟，还应该少吃牛排和汉堡等男性食物。

该研究的首席科学家、西班牙穆尔西亚大学的海梅蒙特奥拉表示，男性多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和黄油等高脂肪食物的摄入，可以增加公细胞数量。这是对61 名男性的生殖能力和饮食习惯进行了四年研究后得出的结论。 Jaime Monteola 说：我们发现吃大量水果和蔬菜的男性含有更多的抗氧化剂，这是关键。

饮食健康、吃红肉和高脂肪食物的男性不仅公细胞数量更高，而且公细胞活力更高、游动速度更快。

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