骑自行车对男性性功能有利有弊吗？近期公开的男性健康知识小常识揭示了答案。

通常，在选择外出锻炼或者短途游玩时，大多数人都会选择骑自行车。然而很少有人知道，骑自行车不仅对身体有好处，而且也有害，尤其是对男性来说。近期发表：男性健康知识——骑自行车对性功能的影响既有好处也有坏处。

一、男性健康知识——骑自行车对性功能的影响有利有弊

1、骑自行车对性功能有有益作用

很多人认为骑自行车比骑汽车更能锻炼身体。确实，经常骑自行车可以达到锻炼腿部力量的效果。久坐的人也可以用这种方法来锻炼身体。

2、骑自行车对性功能有不良影响

但是，您不能长时间骑自行车，因为这可能会产生负面影响。对于男性来说，适当骑自行车就足够了。许多男性长时间骑自行车。事实上，这种行为必然会增加男性身体的负担，并可能产生负面影响。

因为在骑自行车的过程中，长时间坐在座垫上，再加上腿部的活动和局部皮肤的摩擦，可能会导致阴囊温度升高。当阴囊温度升高而热量不能及时散发时，由于公细胞的比较佳生存温度低于人体温度，可能会导致公细胞质量下降。如果长时间骑自行车，局部摩擦产生的热量没有及时散发，可能会导致阴囊温度升高，导致公细胞质量下降。

2、如何避免骑车对男性功能的危害

1、不要长时间骑自行车

骑自行车时要控制好时间。与其长期骑自行车，可以达到锻炼身体的目的，但可能会产生负面影响。因为长时间骑自行车可能会导致阴囊温度升高，不利于性功能的提高，还可能降低公细胞质量。因此，骑行时间应控制在较长时间，一般不超过1小时，以免影响局部散热，造成健康损害。

2.选择合适的坐垫

男性骑自行车时一般需要注意很多问题。例如，自行车的座垫需要柔软、舒适、易于散热。很多人选择硬垫，这会导致骑行时私处疼痛，甚至可能对肛门等部位造成明显刺激。这就是座垫太硬，缓冲效果差的效果。所以在路上更容易感受到局部疼痛。如果想避免这种情况，骑自行车时应选择柔软舒适的坐垫，防止局部受伤。

温馨提示

骑自行车可能会对男性生育能力造成一定的伤害。因此，比较好不要长时间骑行。想要骑行时，应选择柔软舒适的坐垫，以减少对身体的伤害，达到缓冲的效果。否则，经常坐在硬垫上可能会导致局部散热不良，从而损害健康。