如何在3天内让宝宝戒掉夜奶？有哪些6个步骤可以帮助宝宝戒掉夜奶？

近日，有家长反映，自己的宝宝已经9个月大了，但晚上还是要吃奶。如果再这样下去，他们担心会对宝宝不好，但又不知道如何帮助宝宝戒掉夜奶。她们经历过无数个起床哺乳的夜晚，尤其是一边哺乳一边还在工作的妈妈们。他们晚上睡不好，白天还要工作。戒掉夜间喂食似乎很困难。如果您给4个月大的宝宝断奶，建议循序渐进。掌握一些方法后，会帮助你快速断奶。下面文章总结了六种断奶方法供大家参考。

随着宝宝一天天长大，喝夜奶不仅影响宝宝睡眠，还会增加宝宝胃肠道负担，甚至增加龋齿风险，不利于宝宝口腔健康。一般情况下，宝宝到了4个月左右就不需要再吃夜奶了。有些宝宝从10 个月大起就需要每晚吃奶。其实，妈妈只要掌握这6个方法，三天之内就能戒掉夜奶。让我们来看看。

3天戒掉夜奶的6种方法

对于宝宝来说，如果长期喝夜奶，可能不利于口腔健康，容易发生龋齿。对于想戒掉3天夜奶的宝宝妈妈来说，可以采取以下方法：合理添加辅食，让宝宝白天有足够的安全感，晚上安抚宝宝，调整护理步骤一步一步。具体内容如下：

1、合理添加辅食。

婴儿应该在睡前喂奶。睡前一到两个小时，妈妈可以给宝宝添加食物，比如母乳或辅食（6个月后的宝宝）。不过建议每次添加辅食前先喂母乳，这样可以有效减少宝宝夜醒的次数。家长可以尝试用米粉、蛋黄等容易填饱的食物来代替辅食，以延长宝宝的饥饿时间，提高睡眠质量。

2、白天给宝宝安全感。

很多时候，婴儿只是寻求舒适和安全的睡眠。除了夜间喂奶外，有些宝宝还摸着乳房睡觉。这种情况下，家长白天应该多花点时间陪伴宝宝，多与宝宝交流。

3. 晚上醒来并平静下来。

作息时间要规律，白天的睡眠时间要减少。宝宝白天会睡得比较多，晚上自然就不会困了。例如，白天不要小睡三下，而是小睡两次。在此期间，建议孩子多休息、多运动。父母应该逗孩子开心，让他们笑，和他们说话。不仅有利于宝宝情绪和认知的发展，还可以相应增加运动消耗，让宝宝晚上累了的时候也能睡得香甜。即使宝宝半夜醒来，父母也应该多加安慰。你可以拍拍宝宝并哼一首儿歌。

4. 睡前仪式

如果你想让你的宝宝在晚上醒来并得到安慰，你必须建立一个睡前仪式。睡前，家长可以给宝宝洗个热水澡、穿上睡衣、讲故事、唱睡前歌曲等，共同帮助孩子放松心情，做好就寝准备。确保在孩子们过度疲劳之前开始这些活动。过了一段时间，宝宝就会将这些活动与睡眠联系起来，放松下来，舒服地入睡。一般宝宝睡眠时间较长，间接减少了夜间喂奶的次数。

5. 一步一步

夜间断奶的基本原则是循序渐进，对于宝宝和妈妈来说比较有效的断奶方法就是自然断奶。适当延长夜喂时间间隔，由3小时延长至3.5小时，至第二天4小时，并逐渐停止夜喂。但有些妈妈为了给宝宝断奶，晚上和宝宝分房睡，这对宝宝的心理安全是非常不利的。对于戒掉夜奶，家长一定要同意，态度要坚定，不能因为宝宝哭闹而停止。一般坚持一周左右就会有明显效果。

6.调整护理

如果是母乳喂养的宝宝，有可能宝宝晚上睡觉的时候会沉迷于妈妈的气味，所以晚上停止母乳喂养会比较困难。晚上您可以让别人照顾您的宝宝。更换照顾者后，有利于断奶成功。

晚上给宝宝断奶要循序渐进，切忌操之过急。夜间断奶的道路漫长而艰辛，并非一朝一夕就能完成。在断奶过程中，你无法阻止宝宝哭泣。爸爸妈妈一定要坚持自己的决心。通常，没有助孕 温和的解决方案。他们需要根据宝宝的情况找到适合自己的方法。我相信他们很快就能戒掉夜奶。