婴儿吃盐的比较佳时间真的有讲究吗？过早或过晚会对娃造成伤害吗？

宝宝吃盐的时间也有讲究。如果吃盐的时间不对，会对宝宝的身体造成伤害。严重的话可能无法治疗。一般来说，宝宝吃盐的比较佳时期是一岁以后慢慢少量增加，这样有利于宝宝的健康成长。

婴儿吃盐的比较佳时间：

一般来说，宝宝吃盐的比较佳时期是一岁以后。一岁前不吃盐，一岁后少吃盐。其实，宝宝吃盐的时间是有规律的。基本上一岁以下的宝宝是不能吃盐的，主要是因为每天喝的奶粉或者辅食里都有相应的盐，不需要额外添加盐。但宝宝1岁以后，随着孩子的生长和肾功能的改善，身体的发育会进入更快的过程，对盐的需求量也会增加，所以需要增加盐的摄入量。这时，少量吃盐对身体比较好，基本量比较好保持在1-1.5g左右。

对于一岁以下的宝宝，尽量不要吃盐。如果给宝宝喝奶粉，比较好喝脱盐乳清粉的奶粉。 1岁以后，宝宝每天可以吃1-1.5克左右的盐。一般来说，1-6岁的儿童每天食盐摄入量不宜超过2克。

婴儿过早吃盐的危害：

宝宝不宜过早吃盐。会增加肾脏代谢负担，使宝宝易患呼吸道感染，影响宝宝智力发育。总之影响比较大，具体如下：

1、增加宝宝肾脏负担

众所周知，婴儿的肠胃比成人的肠胃更加脆弱。如果在未成熟阶段过早添加食用盐，只会增加盐中钠的代谢负担，极大地拖累肾脏，甚至严重影响身体各项功能的全面发育。

2.易患呼吸道感染

食盐摄入过多还会抑制口腔粘膜上皮细胞的增殖，使婴儿口腔内唾液分泌减少，溶菌酶也相应减少，使各种细菌更容易在上呼吸道生长。另外，盐分的渗透会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群，导致菌群紊乱，导致宝宝频繁生病。

3、影响宝宝智力发育

食盐摄入过多会影响宝宝对锌、钙等生长必需元素的吸收，导致锌、钙缺乏，影响宝宝智力和骨骼发育，导致宝宝免疫力下降，甚至诱发各种疾病。

婴儿吃盐太晚的危害：

碘是合成甲状腺激素必需的微量元素。甲状腺激素可以促进婴儿生长，帮助大脑发育。如果吃盐太晚，可能会引起一些碘病。过晚摄入很容易导致碘缺乏，从而可能导致电解质紊乱、甲状腺肿大、人体免疫力下降等。因此，家长应在适当的时间给宝宝喂盐，一般是1岁左右，以保证适当的摄入量。每天摄入一定量的盐，否则对孩子的发育不利。

由此可见，不过早给宝宝加盐会对身体造成负面应激，过晚不给宝宝加盐又会导致体内缺碘，影响发育。给宝宝加盐的比较佳时机是一岁以后，保证生活中饮食合理全面，搭配蔬菜水果。调整小儿脾胃，促进小儿身体发育。