吃完巧克力后碰到哪五种食物会引起腹泻？

巧克力是很多孩子子都喜欢的食物。你到处都可以找到它们，而且有很多品牌。巧克力的营养价值很高，蛋白质和脂肪含量也很高。很多女性都把它当作零食来吃，但是很多人不知道有很多食物是不能和巧克力一起吃的。让我们带您了解一下吃完巧克力后肯定不能碰的五种食物。

吃完巧克力千万别碰5种食物

1. 面助孕

吃面助孕和巧克力会导致高血糖。面助孕和巧克力都含有糖，特别是对于糖尿病患者来说。如果一起吃，饭后血糖会迅速升高，所以吃巧克力时应避免面助孕。

2、羊奶

羊奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。一起吃会结合形成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等。

3、芝麻

芝麻和巧克力一起吃会影响肠道消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸与芝麻中所含的钙结合形成草酸钙，对营养物质的消化吸收有一定的抑制作用。

4.苏打水

无论什么口味的巧克力，都是高热量、高糖、高脂肪的食物，不宜与汽水、果汁等高糖饮料搭配。喝杯热茶吃巧克力是不错的选择。茶叶可以吸收巧克力中的脂肪，减少食物堆积的机会。

5.牛奶

吃牛奶和巧克力会引起腹泻。牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。如果两者混合在一起，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，食用后不仅不会被吸收，还会引起腹泻、头发干燥等症状，影响生长和发育。

概括

一般吃巧克力并没有什么特别不能吃的。巧克力是常见食品，不存在食品相容性问题。因此，吃完巧克力后，可以适当吃点别的东西。巧克力主要含有糖、铁、锌等营养成分，对神经兴奋、抑郁或烦躁有帮助。一次不要吃太多，以免糖分摄入过多，引起上火或糖尿病。