孕妇的自我监护：如何确保母婴安全？

孕妇自我监测是指孕妇及其家属在医生的指导下，每天检查胎儿的生长发育情况。进行自我监测，不仅可以消除思想顾虑，还可以协助医生及时发现异常情况，有利于母婴健康。

孕妇自我监测的方法简单易学，在医生指导下即可轻松掌握。常用的监测内容有胎心率、胎动等。胎儿位置和*体重等项目。

胎心监护： 怀孕6个月后，腹中可听到胎儿心跳，就像时钟的滴答声一样，一般为每分钟120-160次。产前检查时，医生首先确定胎儿心跳的位置，然后在家中用耳朵和真菌耳机直接听孕妇腹壁的声音，每天一次。胎心率直接反映胎儿的活力。如果太快、太慢或不规律，则说明胎儿在体内缺氧，会危及胎儿的生命，应及时就医。

西医胎动监测： 胎儿在体内萎缩，经常伸手踢脚。这就是所谓的胎动。正常的滴答声是4- 。 5次。测量胎动时，孕妇应侧卧或半坐位，双手轻轻放在腹壁上。每天测试3次（早、中、晚各一次），每次1小时。如果3小时内的胎动次数乘以4（等于12小时内的胎动次数）少于20次，或比之前少了一半，或者胎动频繁，结合胎儿的异常变化心率加快，表明胎儿有危险，应尽快就医。

西西胎位监测：衣位检查主要检查胎头的位置。胎头呈球形，质地坚硬，是胎儿在体内比较容易接触到的部分。孕妇在产前检查时可以通过医生的指导进行自我检查。胎儿悬浮在羊膜囊的羊水中。胎儿经常移动，位置也经常改变。正常胎位时，胎头应位于腹部正中，即耻骨联合上部。如果上腹部有胎头，则处于臀位；如果胎头位于腹部一侧，则为侧卧位。这两种胎位都是不正常的，可能会造成分娩困难。请医生检查并纠正。有时医生会发现胎位不正确，外旋手术很难纠正。孕妇需要采取胸膝位来自行纠正胎位。虽然平躺着胸部和膝盖不太舒服，但为了矫正身体，我还是要去医院复查一周。孕妇应每天自行检查胎位。如果发现胎位已经矫正，可以立即向医生报告。

孕妇的体重还可以间接反映胎儿的生长发育情况。一般情况下每周测量一次即可。怀孕后期（2周以上）胎儿生长迅速，孕妇体重每周增加500克左右。如果体重连续数周不增加，则说明胎儿生长缓慢；如果体重增加过快，孕妇可能会出现水肿，或者身体因摄入过多食物而很快变得肥胖。如果发现重量不增加或增加过快，应查找并确定原因，并采取相应措施。