何时开始进行孕前饮食调理？
2024-02-29 14:03:10孕期检查点击：63
计划怀孕的夫妇必须在3个月至1年前调整饮食。对于男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅可以增加生宝宝的机会，还可以增加生出健康宝宝的机会。孕前的营养供给计划应参考膳食平衡的原则，根据孕期的生理特点做出膳食安排。
什么是好的孕前饮食？
良好的孕前饮食是指不挑食、不挑剔刺激性食物，食物种类多、杂、粗、原味，荤素搭配多样，适当奇特或稀奇的搭配，比较好不吃。吃过度加工的食物。
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计划怀孕的夫妇必须在3个月至1年前调整饮食。对于男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅可以增加生宝宝的机会，还可以增加生出健康宝宝的机会。孕前的营养供给计划应参考膳食平衡的原则，根据孕期的生理特点做出膳食安排。
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