怀孕期间是否安全食用西洋菜汤？哺乳期间是否适合食用西洋参？

怀孕后可以吃西洋菜汤。这对怀孕没有影响。每天多喝汤对身体也有好处。它会促进胃肠道的功能，防止便秘的发生。日常饮食中除了喝蔬菜汤外，还需要补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、瘦猪肉等，可以促进宝宝的生长发育。

哺乳期可以吃西洋参吗？

哺乳期可以吃西洋参。

西洋参味甘，性凉。具有补气提神、益气滋阴、清热生津止渴的良好功效。

现代研究表明，西洋参具有良好的调节免疫、保肝、解毒、降酶等功能。它的毒性也非常低，服用安全。适合脑力劳动者和抽烟喝酒过多的人，尤其是咳嗽、有痰的人。治疗不适等症状的比较佳保健品之一。

西洋参是一种中草药，性味凉。哺乳期妇女一般都有气血不足的特点。而且，哺乳期妇女长期喝西洋参水，容易失眠。而且，西洋参对中脑有刺激作用，无益。婴幼儿的脑神经容易出现烦躁甚至抽搐、抽搐等症状。因此，孕妇能否喝西洋参水一定要根据自身症状而定。

如果患者没有虚火引起的炎症症状，即口干、便秘、咳痰不爽等症状，比较好不要用西洋参进补，而用党参或生晒干而是用人参，这样会更安全。

除了饮食之外，还可以适当运动，每天多做一些活动，这样有几个好处。

首位个方面，户外活动可以增加体内钙的吸收，预防日后一些静脉血栓的发生，也可以增加胃肠道的功能。运动还可以起到预防和治疗一些便秘的作用，所以运动比较好，而且平时还需要定期进行产前检查。