试管婴儿周期中的日常禁忌有哪些？如何合理安排饮食？

对于试管婴儿治疗来说，完成前期准备工作后，下一步就是在一周内开始促排卵等一系列流程。这个旅程是IVF 治疗中比较重要的部分。在此期间，夫妻双方精神上要放松，注意进入一周的过程，但不要紧张。在日常生活和饮食中，也要做好营养素的科学搭配和摄入。

进入周期后主要分为两个阶段，一是诱导排卵，二是取卵。我们先来说说这两个阶段的饮食和生活习惯。

IVF推广阶段

在促排卵阶段，需要注射和服用促排卵药物。药物作用和情绪的波动会在短时间内影响个体的精神状态和生活习惯，甚至导致失眠等不良情况。因此，在促进排泄的同时，在饮食和作息上做出相应的调整。

01适当增加一些优质高蛋白食物的食用，如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。你不能为了迎合重口味而选择性地吃什么。避免大量食用辛辣食物和高盐烧烤食物。

02保证充足的睡眠时间，按时作息，避免熬夜，避免长时间玩手机。如果睡眠有困难，可以在睡前听舒缓的音乐，或者用热水泡脚，以促进睡眠。

03 衣服不宜穿紧身，宜宽松。比较好穿棉质内裤，勤换勤洗，防止服药后阴道分泌物增多引起感染。

04出院后可以进行适度步行等轻度运动。不要进行球类运动、跑步等剧烈运动，以免发生卵巢扭转的风险。

IVF取卵阶段

说到取卵，排卵后IVF治疗中取出的母细胞数量不会是单个母细胞，而是大约10个母细胞。这样，必然会出现卵巢过度刺激综合征，其主要表现就是腹水。对于腹水，要注意饮食和生活习惯。

01取卵后，防止腹水，多喝利尿的果汁和汤，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，每日尿量保持在2000ml左右。蛋白粉是预防腹水的理想食物，可以多吃。

02 为了防止药物作用和运动过少引起的大便干燥，以及排便困难后过度劳累对卵巢造成的压力，应多吃易消化、含有粗纤维的食物，如汤面、馄饨、素助孕子、红薯、粥。等待新鲜水果和蔬菜。

03取卵后食用高蛋白食物非常重要。因此，鱼、虾、牛奶、豆腐、瘦肉汤、鸡蛋等蛋白质含量高的食物是防治腹水的重要食物。

04取卵后不要吃烧烤、过咸、辛辣、刺激性食物、冷饮、冰水、或冰鲜水果。这些食物对卵巢的恢复有不利影响。