怀孕的你是否需要健康的钙念？

2024-02-28 02:34:10怀孕知识点击：173

恭喜你，你快要当妈妈了！但作为准妈妈，你准备好了吗？

如果您想让宝宝健康强壮，同时保持优美挺拔的身形，成为完美的准妈妈，就需要健康的钙摄入。

健康的妈妈和强壮的宝宝需要充足的钙

你知道吗？母爱的伟大往往表现为无私的奉献。准妈妈一定要保证胎儿的生长和骨骼发育的需要。成为*后，抚养新生儿每天大约需要250毫克钙。因此，无论是怀孕还是抚养孩子，都需要比平时摄入更多的钙。否则，下肢麻木、小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛……这些都是长期钙摄入不足的典型反应。严重的话，骨质疏松症可能会影响宝宝的健康。

但别担心！只要掌握健康钙观念，科学合理补钙，就可以预防骨质疏松症的发生，有效预防妊娠高血压，促进胎儿生长发育，避免婴幼儿缺钙……

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