鱼肝油有什么作用？新生儿是否需要补充鱼肝油？

鱼肝油对于每个怀孕的准妈妈或者产后的妈妈来说一定不陌生。鱼肝油有什么作用？新生儿需要补充鱼肝油吗？

鱼肝油的作用

新生儿出生后，生长发育速度比较快，身体所需的钙量与生长发育速度成正比。为了宝宝健康成长，补钙不可忽视，否则容易诱发佝偻病。

人们在强调“补钙”的同时，也要注意补充“鱼肝油”的重要性。

鱼肝油是一种维生素药物，主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙、磷的代谢。为了使新生儿体内的钙充分吸收利用，必须涉及维生素D。母乳和代乳品中维生素D的含量较低，因此新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养，都应从出生后15天开始补充鱼肝油，以预防婴儿佝偻病。

获取维生素D的方法有两种，一是晒太阳，二是口服鱼肝油。日光浴是一种经济的方法，因为阳光中的紫外线可以促进皮肤中维生素D的合成，但对于新生儿来说，用这种方法很难补充维生素D。比较好的方法是口服鱼肝油来补充维生素D。口服鱼肝油时一定要控制剂量。每天摄入400国际单位的维生素D不会引起维生素D中毒。另外，需要指出的是，比较好在医生的指导下科学服用，因为过量食用鱼肝油会对宝宝的身体造成伤害。宝宝什么时候需要鱼肝油？如果宝宝断奶后母乳不足或没有及时添加蛋黄，动物肝脏富含维生素A、维生素AD以及蔬菜、水果等富含胡萝卜素的食物；或慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A、D的吸收；或慢性因素，如由于消耗性疾病导致维生素A和维生素AD的消耗增加、缺乏阳光以及由于生长过度而需求增加等因素都可以导致维生素A和D缺乏。 3岁以后，孩子生长缓慢，饮食和户外活动更加多样化，一般不需要补充鱼肝油。

牛奶中维生素A的含量高于牛奶。如果乳母营养充足、饮食均衡，牛奶中的维生素A大部分可以满足宝宝的需要。母乳和牛奶中维生素D含量较少，因此无论是人类母乳喂养还是牛奶喂养的婴儿，都必须在出生后2-3周内每天服用400单位维生素D的预防剂量，持续2-3个月。岁以上，尤其是早产儿、双胞胎以及具有上述因素导致维生素A、D缺乏的儿童，需要额外补充维生素A、维生素AD。