尿酸高的人睡觉会有哪三种表现？若没有说明肾脏还算健康吗？

尿酸是每个人体内的一种物质。当尿酸适量时，身体就处于良好状态。众所周知，体内的尿酸一旦超标，就会对身体造成很大的危害，并可能转化为一些对健康有害的物质。值得注意的是，尿酸高的人在睡觉时会出现三种症状。下面我们来看看它们。

尿酸高的人睡觉会有三种表现

1.身体肿胀

尿酸过高会影响人们的健康。很多尿酸高的人晚上睡觉的时候可能会出现水肿的情况。夜间，肾脏还要排出体内多余的水分，以维持正常的生命活动。

2.脚趾疼痛

当尿酸处于过饱和状态时，可产生晶体。晶体可以随着血液循环而流动。当晶体流到关节处时，它们就会沉积在那里。随着时间的推移，晶体会继续刺激关节，引起疼痛。睡眠时新陈代谢和血液循环减慢，尿酸在夜间容易沉积，引起脚趾疼痛，严重影响睡眠质量。

3.腰痛

体内的尿酸，无论是产生过量还是无法排出助孕，都会在体内积聚并容易形成结晶。无论是在体内积累还是在肾脏中形成结石，都会导致身体被困。所以人们晚上睡觉时会失眠，导致腰背酸痛，常常被误认为是睡姿不好。

尿酸高如何调整

1.药物治疗

如果尿酸高且严重，需要在医生指导下服用相关药物进行治疗。药物助孕括促尿酸排泄药物和抑制尿酸生成的药物，可以使用别嘌呤醇。

2、调整生活习惯

如果尿酸比较高且轻微，可以暂时停药，但需要调整生活习惯，减少高嘌呤食物的摄入，以低嘌呤食物为主。同时，适当锻炼身体。运动可以加快体内的新陈代谢，帮助尿酸排出助孕。

3、多喝开水

每日尿量需要控制，一般在2000ml左右。西方人经常使用苹果醋，可以有效降低尿酸。如果有条件，高尿酸患者也可以适量服用苹果醋来缓解症状。

4.多吃蔬菜和水果

水果和蔬菜富含维生素，可保持肾脏和肾小管健康。当肾脏健康时，尿酸就能正常排出。另外，水果和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有助于尿酸在肠道中的排出。烹调过程中比较好蒸，以保证原汁原味，避免营养成分流失。

概括

尿酸过高可能会引起腰酸、水肿、口干等症状。晚上睡觉的时候。尿酸过高时会形成结晶，影响肾脏的排泄能力。久而久之，就会影响肾脏的健康，引起背痛的症状。尿液酸度高还会导致尿量减少，无法及时排出体内水分，导致水肿。降低尿酸可以缓解水肿。