孕妇是否可以食用白果？孕妇是否可以适量食用烧烤？

银杏是银杏树的籽仁，孕妇不宜食用。银杏是一种干果，也是一种药材。然而，银杏含有一些有毒物质。如果孕妇食用，可能会引起腹泻，并对胎儿的智力发育产生一些不良影响。银杏还含有一定的氰甙。孕妇吃银杏后，氰甙会对胎儿神经系统造成一定的损害，影响胎儿的正常神经发育。

孕妇可以吃烧烤吗？

原则上，孕妇不建议吃烧烤。但如果真想吃的话，注意一下食品卫生也是可以吃的。

烧烤的调料很多，而且是炭火烤制的食物。怀孕期间吃它对胎儿的健康不利。在烧烤过程中，烧烤食物的脂肪会被烧焦，产生聚合反应，与蛋白质结合产生苯并芘，这是一种高度致癌物。

此外，烧烤环境中还存在致癌物质，可通过皮肤、呼吸道、消化道进入人体，诱发肿瘤。怀孕期间吃它们对婴儿不健康。

烧烤还容易引起寄生虫感染，因此孕妇应尽量不要吃烧烤。因为烤出来的食物外焦里嫩，所以有些肉里面还没有熟。如果是生肉，很容易感染寄生虫，对孕妇造成一定的风险。因此，孕妇应尽量不要吃烧烤。

孕妇吃银杏的危害

1、腹泻：银杏虽然含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等成分，但银杏中含有一些有毒物质。孕妇吃了会引起腹泻，影响胎儿智力发育。

2、影响胎儿正常神经发育：银杏中含有一种叫做氰甙的成分。孕妇食用时，氰甙会损害腹中胎儿的神经系统，从而影响胎儿的正常神经发育。

3、宝宝可能出现肢体畸形。银杏是一种健脑食品，但孕妇食用可能会导致婴儿肢体畸形。

适合孕妇吃的水果

1.苹果。苹果含有多种营养物质，如膳食纤维、维生素等，有助于胎儿的营养补充。

2.火龙果。火龙果是一种高膳食纤维、低脂肪、低热量的热带水果。孕妇食用后可以美容肌肤、调节体重。火龙果中的花青素具有抗氧化和抗衰老的作用。

3、猕猴桃。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有镁、钾等元素，可以稳定情绪，提高睡眠质量。