怀孕之前需要做哪些事？孕前这5件事务必做到吗？

对于怀孕和生产这件人生大事，做好充分的准备和身心疲惫的后果可能是完全不同的。怀孕前准备笔记本的9个技巧为了准备怀孕，夫妻应该有良好的沟通。怀孕是双方的事情。夫妻双方要提前做好沟通，做好心理准备并达成一致。

女性怀孕前和怀孕期间的生理变化和心理变化，都可能给夫妻双方带来心理压力。所以说两个人之间的沟通是非常重要的，所以首先要建立两个人之间的沟通。而相处之道，无论是怀孕前还是怀孕期间，对方的支持、助孕容和倾听都会是比较重要和必要的。怀孕准备的9 项清单。准妈妈在怀孕前身体越健康，怀孕过程就越顺利，就越有可能生出健康的宝宝。

1.检查身体。进行身体检查，看看您是否健康并适合怀孕。 30岁以上的女性在怀孕前尤其需要进行这样的检查。

2.服用叶酸。如果你想怀上健康的宝宝，在怀孕前和怀孕的前三个月摄入丰富的叶酸非常重要，因为它是健康的助孕胚胎系统生长发育所必需的。叶酸可以帮助神经的生长和发育。香蕉、橙子、鳄梨、水果和蔬菜、肝脏和酵母都富含叶酸。但煮熟的食物会破坏叶酸，所以多吃水果和生菜沙拉是吸收叶酸比较理想的方式。

3.检查麻疹抗原。虽然麻疹并不是什么严重的疾病，但是怀孕期间患上麻疹会对腹中的胎儿产生致命的影响，并且可能会导致流产或者胎儿患上严重的疾病。可以在婚前体检时抽血检查，或者在计划怀孕前三个月向医生检查是否有麻疹抵抗力。如果没有，则需要接受免疫注射。友情提醒，接种麻疹疫苗后，三个月内不能怀孕。

4.检查牙齿。怀孕期间的牙科手术可能对腹中的婴儿有害。因此，怀孕前比较好进行牙科检查、补牙或拔牙以及手术治疗。

5.减少咖啡因摄入。研磨咖啡、茶、巧克力、可口可乐或其他类似饮料都含有咖啡因。为了避免对胎儿产生负面影响，助孕妈应该有自己应有的心理、生理、工作或生活态度。提前做好准备。如果你是新婚人士，或者已经充分享受了两个人世界的已婚女性，别忘了等到一切准备就绪后再怀孕，这样才能拥有一个有怀孕感、自信的健康宝宝。怀孕的*。如果做好了以上准备，随时都可以怀孕。但再次友情提醒，怀孕是夫妻共同的事情，必须共同计划和准备。只有这样，才能给宝宝一个幸福的家，你才是一个合格的孕爸爸妈妈。