夏天多吃这八种水果，肝病真的比较怕吗？

肝脏是人体的重要器官，具有解毒和新陈代谢的功能。如今，人们越来越注重自己的健康，但生活压力也越来越大，比如熬夜、抽烟、喝酒，这些都会给肝脏带来更重的负担。这个时候，很多人都希望通过改变饮食习惯来养肝。今天我就给大家介绍一下肝病比较怕的八种水果。

肝病比较怕的八种水果

1. 荔枝

荔枝味甘，入肝经，有养肝之功效。它还含有丰富的糖分，容易被肝脏吸收，有增强肝脏代谢的作用。肝脏不好的人不妨经常吃荔枝，可以滋养和保护肝脏，排除肝脏毒素。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、维生素D、钙、铁、氨基酸、矿物质等营养成分。经常吃猕猴桃可以保护肝脏，帮助肝脏解毒，起到美容、防癌的作用。

3.香蕉

香蕉是一种低热量水果。很多女性都喜欢吃香蕉来减肥，香蕉的营养价值很高。含有丰富的维生素C、维生素、膳食纤维、蛋白质和钾，对肝脏有良好的解毒作用。

4. 菠萝

菠萝富含果糖、蛋白质、葡萄糖、氨基酸、有机酸等成分。具有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。此外，菠萝汁还含有一种与胃液类似的酶，可以分解蛋白质，帮助消化，保护肝脏。

5.草莓

草莓营养价值很高，富含维生素C、维生素A、果胶和膳食纤维，有助于肠道吸收消化、清洁肠道、滋养和保护肝脏。

6.柑橘

橙子含有丰富的黄酮类、胡萝卜素、甘油脂、微量元素，特别是维生素C，可以帮助肝脏解毒和修复受损的肝细胞，对肝脏疾病有很好的辅助治疗作用。研究表明，人体血液中类胡萝卜素的浓度越高，人的肝功能越好。

7.李子

李子含有丰富的维生素、矿物质、糖、果酸等，适合肝硬化腹水患者食用。具有清肝利水、清热生津的功效。

8、红枣

红枣性温，味甘。具有健脾益气、养血安神、生精、解毒止痛的功效。红枣含有一种特殊成分，可以抑制肝炎病毒的活性。红枣还有保护肝脏、提高免疫力的作用。有些慢性肝病患者的蛋白质含量比较低，而红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成。可以预防低蛋白症状，达到健脾补肝的功效。

概括

以上就是肝病比较怕的八种水果。肝脏不好的人不仅会影响身体，还会影响工作和生活。因此，可以多吃这八种水果来保护肝脏。同时，还要注意保持良好的生活习惯，这样肝脏的负担才不会太大。