产妇产后应注意什么？有哪些产后注意事项需要了解？

产后注意事项有哪些？产后应该注意什么？产后注意事项就是坐月子的注意事项。下面小编就为大家详细介绍一下产后坐月子的注意事项。

产后注意事项1、产后数小时内不要吃全蛋。

虽然我国一直有吃鸡蛋产奶的习惯，但医学研究表明，妈妈产后几个小时内比较好不要吃全蛋。因为在分娩过程中，妈妈体力消耗大，出汗多，体液缺乏，消化能力也会下降。如果产后立即吃鸡蛋，很难消化，会增加胃肠道的负担。因此，产后几小时内应吃半流质或流质食物。

产后注意事项二、产后宜喝蔬菜汤

很多妈妈产后立即喝全汤催乳，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于乳汁的排出。产后进补要根据身体情况而定。大多数妈妈并不缺乏营养。比较好先喝一些清淡的蔬菜汤，5天后再喝全汤。

推荐：原味蔬菜汤。各种蔬菜，以根、花、果为主，煮成汤，不加任何调料。味道香浓，可当茶饮用。产后第二天（剖腹产后第二天）饮用，产奶效果极好。

材料：黄豆芽：个、西兰花、辣椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦。您可以一次选择4 种以上的类型。

制作：将各种蔬菜放入锅中，加适量水，煮至熟后喝汤。

注意：在喝原菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响产奶效果。

另外，在产后的比较初几天，几乎所有的妈妈都会出现便秘的情况。这是由于肠道和腹部肌肉松弛所致。因此，顺产的妈妈们可以从产后当天开始多补充水分、吃一些蔬菜、水果来改善病情。

产后注意事项3、产后三天内可以喝淡鱼粥。

妈妈产后三天内比较好吃流质或半流质食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，排便时可以加一盘清爽可口的炒菜；此外，小米粥、稀饭、鸡蛋汤、挂面也是不错的选择。两三天后，我的食欲逐渐增加，我开始服用其他补品。但胃口不好时也不要吃得太油腻。根据自己的身体状况，可以早晚喝热牛奶，每天吃1-2个鸡蛋，然后慢慢加入鸡肉、鱼、虾、肉类等，蔬菜和肉类要均匀分配。分配、均衡补充铁、钙、蛋白质、纤维等营养物质，不仅恢复体力，还有助于乳汁的分泌。注意力！产后1周内不要吃牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。产后注意事项4.什么时候可以活动？ 8小时后就可以在床上坐一会儿了。如果分娩顺利，产后12小时就可以下床上厕所。产后24小时内可以自由活动，但应避免长时间站立、蹲下或做重体力活，以防子宫脱垂。产后注意事项5.记得尽早吸吮宝宝的乳头。产后半小时内让宝宝吮吸乳头。这样可以尽早建立哺乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，也有利于子宫收缩。首位次母乳喂养时间应为5-10分钟。产后首位天，可以每隔1-3小时哺乳一次，哺乳的时间和次数可以自由控制。产后首位天，如果妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可以学习侧卧位哺乳。大多数妈妈在产后的头两天还没有产奶。这个时候就不用担心自己有没有奶了。只要身体健康，每个妈妈都会有足够的奶水。即使乳汁不出来，妈妈也要坚持让宝宝多吸吮，因为吸吮有利于乳汁分泌。产后注意事项6、女性应在4-6小时内排尿。自然分娩的女性产后4小时即可排尿。少数产妇出现排尿困难，出现尿潴留。其原因可能与膀胱长期受压以及会阴部疼痛反射有关。应鼓励女性尽可能起身小便。如果实在有困难，也可以请医生来想办法解决。如果仍然无法排尿，则应进行导尿术。尿。产后注意事项7、除家人外，亲友也不宜过早探望母婴。由于产妇产后需要休息恢复体力，所以此时比较好不要让亲友来探望。如果前来探望，时间不要超过半小时，并尽可能多地给*休息的时间。患有慢性病或感冒的亲友比较好不要探望产妇和新生儿，以免交叉感染。