家长们是否知道如何训练宝宝的咀嚼能力？快来学习这三招！

出生后，宝宝只有吸吮的能力，而咀嚼的能力是通过后天训练获得的。而且咀嚼能力的发展和宝宝口腔能力的发展是相辅相成的。如果咀嚼能力发育不好，会对孩子的容貌、日常生活中的语言发展、社交能力等产生很大的影响。因此，训练宝宝的咀嚼能力很有必要。以下是训练宝宝咀嚼能力的三个技巧。不知道怎么做的家长赶紧学起来吧。

教你三招训练宝宝咀嚼能力

首位步按时添加辅食

宝宝添加辅食大约需要6个月的时间，而训练咀嚼能力的黄金期是6-12个月，所以家长一定要抓紧时间训练宝宝的咀嚼能力。初次添加辅食时，除了选择精致的泥状食物外，还必须选择合适的勺子。这样可以减少宝宝对辅食的排斥反应，方便妈妈喂养，也有利于宝宝适应辅食。

第二招：调整食物性状

随着宝宝的成长，家长应该有意识地为宝宝调整食物的质地，而不是一直给宝宝吃糊状的食物。食物添加应由细到粗。一般8-9个月的宝宝就可以用牙龈磨碎食物了。宝宝10-12个月时，咀嚼能力和协调能力发展非常迅速。根据宝宝的接受能力和发育特点，家长可以按照由稀到稠、由稀到稠的原则调整食物的特性，让宝宝练习咀嚼食物。

但如果宝宝的大便中始终有大量未消化的食物颗粒，则说明宝宝的咀嚼能力还不够，需要给宝宝带回一些精细的食物。等待一段时间再尝试，并继续加强咀嚼动作。

第三步培养独立饮食

家长继续给宝宝喂奶是非常有害的。一方面不利于宝宝良好饮食习惯的形成；另一方面，也会影响宝宝的咀嚼、吞咽和胃肠消化。因此，除了逐渐丰富宝宝的食物种类外，还可以准备一套专用的餐具，让宝宝学会自己吃饭。另外，如果妈妈担心宝宝的食物到处都是，清理起来太困难，可以准备一个防水围兜，不仅可以接住宝宝掉落的食物，还可以减少宝宝的干扰。独立进食。

总结

以上就是《教你三招训练宝宝咀嚼能力，不会的家长赶紧学起来吧》的全部内容。因为现在大多数家庭都只有一个孩子，所以在养育孩子的时候总是非常细致，但如果咀嚼能力没有得到适当的锻炼，比较终可能会导致挑食、肠道吸收不良、语言发育障碍等。