做试管婴儿前需要怎么调理身体！包括那些！

　　做试管婴儿前饮食需要注意营养均衡、避免食用高脂肪、高热量的食物。来看看做试管婴儿前需要怎么调理身体?有没有需要忌口的食物?

　　做试管婴儿前需要怎么调理身体?有没有需要忌口的食物?

　　1、营养均衡：在做试管婴儿的时候，由于需要试管，为了保证卵子的质量通常需要注意营养均衡，每天食物需要多样，以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养丰富，而且要注意自己的作息规律，避免熬夜，不能有过度劳累的情况，情绪不能过于紧张。

　　2、避免食用高脂肪、高热量的食物：在做试管婴儿前，不要吃太多油腻、辛辣、高脂肪、高热量的食物，比如奶油、油炸食品等。可以适当多吃一些豆类、豆制品。

　　另外，在做试管婴儿前不宜吃寒凉的食物。饮食作息需要调整到正常的状态，做试管婴儿的成功率才会比较高。

　　生育是一件大事，做试管婴儿之前饮食和身体有很多需要注意，比如生活要健康，多运动，可进行有氧运动，但是不可过度。

　　作息要规律，保证充足的睡眠，多吃蔬菜，水果，饮食营养，多吃肉类食品，补充蛋白质，补充适当维生素，可以提高试管的成功率。

　　不要喝咖啡，浓茶等饮料，辛辣的食物也不要吃，并保持良好心态，改掉不良习惯，比如抽烟，喝酒，工作过劳等，还要做好相关检查，男性身体上还有禁欲要求，只要遵医嘱，科学的进行即可。

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