孕妇如何快速缓解胃酸？这5个方法或许能帮到你！

很多女性怀孕后都会出现胃酸反流的情况，尤其是进食后，胃酸反流症状会加重，因此她们也担心对宝宝的健康造成影响。其实怀孕后反酸主要与激素水平变化、暴饮暴食、子宫增大引起的胃部挤压等因素有关。下面带你了解一下孕妇快速缓解胃酸的5个方法。

孕妇快速缓解胃酸的5个方法

1.调整生活习惯

饭后不宜平躺在床上或躺得太低，尽量少弯腰，以减少胃酸反流；保持排便通畅。如果发现胃反流症状，可以尝试将上半身抬高一点，这样可以有效减少食道反流。

2.改善饮食习惯

首先，建议孕妇少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；合理饮食，细嚼慢咽，避免饮用引起肠胃不适的饮料，如碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等，避免吃过于辛辣、油腻、油炸的食物。

3.多喝水

通常孕妇在怀孕期间多喝水，可以有效促进食物的消化吸收，避免因长期消化不良而引起恶心。另外，孕妇可以选择吃一些苏打饼干来缓解恶心，因为苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃酸反流。

4.少食多餐

孕妇胃酸过多时，可以适当进食，尽量不要空腹，因为空腹比较容易引起恶心。另外，可以选择吃一些富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心。不过，还是吃一些能刺激食欲的东西。

5.穿宽松的衣服

如果怀孕后穿太紧的衣服，不仅会影响宝宝的活动，还会压迫胃，影响消化，增加胃反流的机会。因此，所有怀孕的女性朋友都应该穿舒适、宽松的衣服。

概括

胃酸过多的孕妇一般建议通过饮食疗法缓解症状。如果患者有明显的胃酸症状，可以喝一些苏打水，吃一些助孕子、苏打饼干等碱性食物。通过酸碱中和的原理，有助于减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而达到缓解胃酸的效果。