黑豆如何促进排卵？

在一些不利因素的影响下，一些准备怀孕的女性总是出现排卵异常。为了实现怀孕，她们想要促进排卵。不妨多吃黑豆，比如当归黑豆汤、黑豆糯米粥、黑豆汤、黑豆乌鸡汤等，效果都很好。

当归黑豆汤，川芎，红枣10枚，黑豆一把，鸡蛋3个，红糖适量。更多相关知识阅读参考：棕姨血是怎么回事？将材料放入砂锅中，加入适量的水，就像煮中药一样。吃的时候把川芎滤掉，把汤放进去，大枣、黑豆、鸡蛋都吃完了。温馨提示：建议在月经首位天开始服用。这次服用效果会更好。同时可以使经血更加顺畅，预防月经少、痛经。 2、黑豆糯米粥：黑豆30克，糯米60克。将原料洗净后，放入锅中，加适量水，用小火慢慢煮成粥，每日即可服用。提示： 不妨在排卵当天开始饮用，发现体温升高，促排卵效果更好，母细胞质量更高。 3、黑豆汤：将约50粒黑豆用水浸泡12小时，煮至熟。可以放点盐或者糖。或者直接做豆浆。提示： 月经后首位天就可以吃，连续6天。补充雌激素，促进排卵。 4、黑豆乌鸡汤：黑豆100克，乌鸡1只，红枣10枚，姜片5克，精盐适量。将配料一起煮。提示：补血美容、养心安神、滋阴退热、健脾胃，排卵期间应适量食用。注意事项1、不过，黑豆虽然有助于促进排卵，但孕妇不能盲目食用，也不宜一次性吃太多。吃得太多会增加肾脏的负担，容易上火。 2、黑豆不能生吃，所以没有营养，对胃有负担，而且不易消化。黑豆一定要彻底煮熟才能充分释放营养成分。豆浆煮沸后，必须煮5-10分钟，以利于营养吸收。了解更多详情请点击：无忧怀孕