营养是否是培养婴儿的资本？

文雫是一名舞蹈演员，她的工作始终是保持苗条身材，所以她必须谨慎选择饮食，始终保持轻盈的身材。 30岁时，她决定与交往五年的男友结婚。她暂时决定离开舞台事业，留在家里陪伴丈夫。她想要一个孩子。然而两年后，她没有采取任何避孕措施，腹部也没有任何动静。随后，她去医院检查，医生告诉她，身体其他功能正常，不孕与体重过度下降有关。

医生点评：营养不良会影响女性的排卵规律，脂肪过少会干扰女性的月经规律。因此，女性如果为了美丽而过度减肥，可能会影响她们的受孕能力。另一方面，高脂肪食物会增加体重，导致女性月经失调、排卵不良。此外，摄入咖啡因会降低怀孕的机会。

男性营养不良时，维生素A、B、C、E及微量元素锌、钙、磷、铁、硒等不足，导致公细胞生成减少，活动力下降。动物实验表明，营养不良会减少动物的精液量以及精液中为公细胞活动提供的糖分含量。青春期营养过剩导致肥胖，脂肪沉积导致脑下垂体丧失或功能减退。男性荷尔蒙无法释放或减少。儿童容易出现睾丸、阴茎和第二性征不足、女性化等症状，成年后有可能不孕不育。很高。

长期食用含有亚硝酸盐食品防腐剂和偏磺酰胺食品着色剂的食品、生棉籽油、芹菜等也会降低公细胞的数量和质量。

此外，英国政府医学科学委员会的科学家发现，近几十年来，男性公细胞数量和睾丸体积的减少与辛酚、双酚A和邻苯二甲酸丁酯有关，这些物质广泛用于制造婴儿奶瓶和罐头。盒子、食品助孕装袋等内壁涂层。

通过饮食改变人体内的pH值，创造适合公细胞生存的环境。可以吃酸性食物和富含钙、镁的食物。例如，无盐乳制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、粗粮、水产品等。含有大量钾和钠的碱性食品助孕括苏打饼干、无黄油零食、各种果汁、谷物、红薯、马铃薯、水果、板栗等中的根和块茎。

女性比较好将体重控制在标准体重的正负10%以内。男性应该多吃绿色蔬菜和新鲜水果。每天服用20-30毫克锌还可以帮助生殖系统的正常运作。