孕妇失眠（短期失眠超3个月会成为慢性失眠）
2024-01-16 17:47:50孕妇食谱点击：115
孕妇短期失眠超过3个月可能会发展成为慢性失眠，一般来说，如果短期失眠每周不超过三次，连续不超过一个月，那就问题不大。但若是孕妇短期失眠连续超过3个月的话，那就属于比较严重的情况了，需要引起重视。
此外，引起孕妇短期失眠超过3个月的原因，可能是因为女性在怀孕期间身体生理的改变，或者过于忧心胎儿的发育健康和后期的分娩，很容易出现焦虑抑郁的情况，从而导致失眠现象的发生。且长期失眠还会引发心慌、心悸、、胸闷、水肿等疾病，不利于身体健康。
所以说，孕妇如果连续失眠超过三个月，一定要及时调整好作息，尽量做到早睡早起，不要睡太晚。平时也可以多做一下运动，提高身体免疫力，同时保证愉快的心情，积极向上，不要给自己太大的压力，这养才能预防慢性失眠，减少失眠带来的危害。
结论：当然，对于症状比较严重的孕妇，建议及时到医院检查治疗，特别是在失眠的同时还伴有其它不是症状的人群，更要多加小心，考虑是疾病因素引起的慢性失眠，长期下去，对孕妇自身的健康和胎儿的正常发育都会造成不利影响。
(原标题：孕妇短期失眠超过3个月会不会成为慢性失眠?)
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