排两个卵子可以吃的食物都在这！是不是骗人的！

女性想要排两个卵子生双胞胎，平时可以多吃碱性食物、富含叶酸的食物、富含雌激素的食物等，可以增加卵巢排卵数量。不过单纯靠食物促排效果可能并不明显，除此之外还有很多促排卵生双胞胎的方法，比如可以口服促排药物、吃中药调理、增加激素、做试管婴儿等，下面一起来看看吧。

排两个卵子可以吃的食物

在日常生活中，女性在每个生理周期只会有1个卵泡成熟并排出体外，但有很多女性想备孕怀双胞胎，但是不知道吃什么可以排两个卵子，其实排两个卵子可以吃的食物有很多，比如可以多吃碱性食物、富含叶酸的食物、多吃富含雌激素的食物等，都可以帮助女性促进卵泡发育，一次排两个卵子，下面介绍排两个卵子可以吃的3类食物：

1、多吃碱性食物

备孕女性多吃碱性食物，比如西兰花、西红柿、黄瓜等蔬菜中摄取，这些碱性蔬菜，有利于女性卵泡生长和发育，并排出体外，除了多吃碱性食物外，备孕期间还要合理膳食，瘦肉、鱼类、蛋类及豆类等食物，也要适量摄入，保证营养均衡。

2、富含叶酸食物

女性在孕前3个月或怀孕期间服用叶酸可以增加怀上双胞胎的几率，临床上服用叶酸补充剂，以及其他微量元素，确实可能会增加排卵次数，让多个卵子同时进入女性子宫，只要两个卵子分别与精子结合，就可能怀上双胞胎。

3、多吃富含雌激素的食物

对于备孕的女性来说，体内离不开雌激素的分泌，而在备孕的时候，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黑芝麻、红豆，还有玉米等富含膳食纤维的食物，不仅可以预防便秘，而且还可以促进排出卵子的数量。

一般来说，单纯通过饮食是无法改变排卵、提高生育双胞胎的几率。女性在备孕期间，可通过口服促排卵药物来增加卵泡排卵数量，达到排两个卵子生双胞胎的目的。但人为使用促排卵药物，促使卵巢多排卵的同时，也有可能会导致卵巢早衰。通常临床上不建议私自通过促排卵手段怀双胞胎，建议备孕女性养成良好生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，多适当运动，增强自身的体质。

生双胞胎促排卵方法

女性想要生双胞胎其实有很多方法，比如可以服用叶酸、促排卵药物、增加体内激素、做试管婴儿等，达到一次促排2个卵子或多个卵子的目的。根据相关研究结果表明，女性服用叶酸可以增加怀双胞胎的几率。另外，服用促排卵药物也可以增加怀上双胞胎的概率，同时增加体内激素还可以诱导排卵，下面是生双胞胎促排卵的方法：

1、口服促排卵药物

如果女性排卵不好，可以多吃一些富含蛋白质的食物，促进卵泡的发育，要是效果不佳，也可以选择吃一些促排卵的药物来进行排卵，比如克罗米芬、来曲唑，可以促进排卵生双胞胎。

2、吃中药调理

在生活中，有很多排卵异常的女性，大部分是内分泌紊乱所导致，可以通过服用中药，进行调理和治疗，让女性月经恢复正常，变得有规律，女性身体状况变好以后，卵巢功能良好，可增加同时排两个卵子的几率。

3、增加激素

在平时可以服用激素类药物，可以促进垂体前叶分泌促性腺激素，从而诱导排卵，治疗不孕症。但需要注意的是，身体健康的女性如果服用不当，可能会出现腹痛、乳房胀痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重时甚至可能致癌。

4、做试管婴儿

在做试管婴儿的时候，可以把两个胚胎移植到女性的子宫腔里，这样子宫腔里就可以出现两个孕囊或者胎儿，试管婴儿移植怀双胞胎的概率为30%左右，女性是想生双胞胎促排卵方法有哪些最高最科学的方法。

其实促排两个卵子，影响怀双胞胎几率的因素有很多，比如女性年龄、遗传基因等，根据相关研究表明，女性30岁以后，每个生理周期，为了提高女性生育能力，会自然地产生更多刺激排卵的荷尔蒙，刺激卵巢每个月都释放1-2个卵子，可能会出现同时排两个卵子的情况，意味着比年轻女性更容易怀上双胞胎。