四个月孕妇应该吃什么？四个月没有来月经会有严重影响吗？

到了怀孕第四个月，呕吐症状基本消失，食欲也会变强。这时，宝宝会快速成长，妈妈的身体需要储存营养，以免营养不良，影响妈妈的健康。因此，孕妇应多摄入植物性脂肪、蛋白质、维生素、钙等营养物质，避免偏食，以满足胎儿生长发育的需要，维护孕妇健康。

我4个月没来月经了，严重吗？

如果您已经4 个月没有来月经，请检查您的年龄。如果是月经初潮一年以内的青春期少女，或者是接近50岁、即将绝经的女性。对于前者来说，4个月没有月经可能是因为月经刚刚开始，内分泌系统还不是很成熟，月经不是很规律。或者如果你已经接近50岁了，这个时候你可能正在排卵、来月经。这两种情况都可能是生理现象。

如果您是育龄妇女，性生活正常，且连续4个月以上没有来月经，首先要排除怀孕的可能。如果确实排除了怀孕，而且你的月经过去也很规律，但你已经超过4个月没有来月经了，你可能就不能再在家等待了。应尽快去看医生，请医生做初步的妇科检查和妇科B超检查。必要时应抽血检查甲状腺激素、性激素等，找出导致4个月闭经的原因，并进行针对性治疗。

孕妇四个月吃什么

1、适量补充鱼、虾、肉、蛋、奶及乳制品、豆类及豆制品等蛋白质。对于妊娠反应严重而无法正常进食的孕妇，需要增加肉、鱼、蛋等含有优质蛋白质的动物性食品的摄入。

2、孕妇膳食应荤素搭配，粗细搭配，避免暴饮暴食，导致营养失衡。适当补充牛奶、油、坚果、谷类、肉类等富含能量的食物。

3、补充谷类奶、胚芽、鸡蛋、植物油、绿色植物等富含维生素E的食物。

4、还可以吃根类食物、海鲜、加碘盐等。

5、要补充富含钙的食物，如豆类及豆制品、牛奶及乳制品、骨头汤、深绿色蔬菜等。饮食中的植酸、草酸、维生素D、纤维等会影响钙的吸收，所以尽量分开食用。

孕妇四个月的注意事项

1、四个月大的孕妇需要注意预防缺铁性贫血。缺铁性贫血会降低孕妇血细胞的携氧能力，从而引起胎儿宫内缺氧，导致早产或宫内死胎。

2、孕妇可以学会测量自己的腹围，以观察宝宝的成长情况。