卵巢储备功能减退应该如何处理？有什么调理方法？

如今，越来越多的女性在30-40岁生育。随着年龄的增长，卵巢储备功能逐渐下降，导致母细胞质量下降，怀孕机会减少。因此，卵巢功能的评估和保护已成为许多老年女性关心的话题。那么，如果我们的卵巢储备功能下降了，该怎么办呢？如何调整？

一、卵巢储备功能减退的原因是什么？

卵巢储备功能下降是指卵泡数量减少和助孕质量下降，导致生育能力下降或更年期提前的倾向。卵巢储备功能可以反映母细胞的数量和质量，反映女性潜在的生育能力。

受年龄、不良外部环境、卵巢手术、放化疗、心理因素等影响，卵巢储备功能的下降会不断恶化，卵巢内的卵泡数量会越来越少，直至卵巢萎缩。绝经。

二、如何评估卵巢储备功能？

1.年龄

年龄是决定卵巢储备功能的比较重要因素。随着女性年龄的增长，卵巢中卵泡的数量和质量不断下降。女性30岁以后生育能力开始下降，35岁以后不孕症发病率明显上升。

2.基本E2和FSH水平

月经周期第三天的基础E2和FSH水平可以评价卵巢储备功能。当基础E2值为50-80pg/ml时，就有卵巢储备功能下降的迹象。

3. 抗苗勒氏管激素（AMH）

与基础E2和FSH相比，AMH可以更早、更准确地反映卵巢储备功能的衰退情况，而且AMH非常稳定，因此可以随时进行抽血检查。

4. 窦卵泡计数和卵巢体积

在基础状态下，卵巢尺寸较小与卵巢初始卵泡储备减少有关。然而，单独测量卵巢体积并不能作为卵巢储备功能的预测指标。

三、如何调节卵巢储备功能减退？

除了积极配合医生的治疗外，还可以在生活上进行调整，比如多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。另外，一定要保持情绪稳定，减少心理负担。缓解压力，避免熬夜，增强体质。

温馨提醒：卵巢储备功能减退的患者希望尽快怀孕，不要等待，抓紧时间做试管婴儿，以免错过比较佳怀孕时机！