为什么要进行产后恢复？什么时间进行产后恢复效果更好？

女性的身体结构具有自我调节能力，可以在人生的不同阶段完成不同的重要任务。

那么女性一生中有3次调整体型的机会：初潮、产后、更年期。比较重要的是产后时期。据调查，女性体内的雌激素等激素可以使经历过生育过程的女性的寿命延长十年。

第二次生命给我们带来的不仅是身体结构上的重建，还有心理上的重新认识。尤其是在身体结构方面，我们的皮肤、骨骼以及体内的很多器官都要经受严峻的考验。从怀孕时的销魂、妊娠斑、妊娠纹，到临产疼痛带来的骨骼紧张，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，都让人觉得这是一种生命的体验，一种重生。经验。

如果你的首位次人生不完美，我们会通过第二次人生来弥补。如果你的首位人生已经很完美，那么让我们的第二人生更加精彩吧！

为什么要做产后恢复？

产后1-3个月是女性心理和身体比较虚弱的时期。此时期康复的好坏将直接关系到妈妈一生的健康。

医学专家研究发现，国内女性的许多疾病都是产后恢复不完全造成的隐患。国际权威组织的调查表明，如果没有产后护理，妈妈的身体和体质就很难恢复。乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加16.5%，心悸增加。患者数量增加22.7%；比较严重的是各种类型的疼痛障碍，增加了约30%。产后恢复不好会造成各种后遗症，对终生健康影响巨大。什么是产后恢复？产后恢复主要助孕括以下四个方面。1、基础调理从根本上调节人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必要的保证，达到比较佳的身体平衡。如疏通经络、补气养血、保养肝肾、调理心肺、保养卵巢等。 2、祛瘀排毒排除产后体内残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫祛瘀、润肠通便、降脂排毒、排除残乳等。 3、体形恢复：恢复身体损伤，恢复整体体形。防止怀孕、生产时造成的各种身体伤害扩散，使身体恢复到怀孕前的水平。如减肥减脂、乳房护理、去除妊娠纹等。 4、体力恢复恢复受怀孕、生产、哺乳影响的器官。各个器官恢复的同时，其原有的功能也得到恢复，使人体达到动态平衡。比如子宫复旧、生殖美容、身体酸痛、体质虚弱等。产后恢复的比较佳时间是什么时候？产后恢复分为3个重要阶段：1、黄金期产后42天到6个月是产后恢复的黄金期。此时，产后身体比较脆弱，各项身体指标都处于严重失衡状态。如果这期间气血不恢复，残留的毒素就无法有效排除，很容易延缓恶化成各种疾病。 3、有效期为产后一年半至三年，是产后女性的比较后恢复期。此阶段应进行综合调理，使身体机能达到比较佳平衡，顺利过渡到正常生活。

2、理想时期是产后6个月至一年半内，这是产后女性理想的恢复期。过了黄金恢复期，毒素已经基本排除，气血恢复也基本完成。这是身体损伤恢复的比较佳时期。