怎样控制双顶径不要涨（双顶径大怎么控制）

如果在孕期中，胎儿出现了双顶径偏大的情况下，孕妇首先要冷静下来，这一状况并不是完全不可控制的，还要多听医生的嘱咐，不该做的事情不要做，对于胎儿双顶径偏大的控制，也要看是什么原因引起的，是母体方面的原因还是种族或家族原因，假如是因为胎儿方面的病理性因素造成，那么除了加强产检还要控制日常饮食的量。

双顶径的增长速度一般是不容易控制的，都是注意控制体重，以下几种办法或许可以帮到你：

1、控制每天摄入的热卡总量，再辅以适当的运动;

2、饮食上应坚持低糖低脂优质蛋白的摄入原则，每个星期体重增长保持在0.3-0.5公斤;

3、注重饮食平衡，尽可能缩小淀粉类食品的摄取，多吃菌类与蔬菜水果，防止排便次数缩小;

4、食用含蛋白丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、等，减少甜辣食物的摄入;

5、 放松心情，避免紧张劳累压力过大，注意休息，按时做好产科检查。

在怀孕的最后三个月里，体重增长速度较快，准妈妈更要注意合理饮食，进补要适度，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利，在双顶径数据偏大的情况下，就容易出现难产，生产起来也比较困难，控制饮食是非常关键的，注意多吃一些易消化的食物，不吃辛辣上火的食物，适当吃一些应季的水果，养成良好的生活规律，起居规律，休息得当，保持心情舒畅。

(原标题：孕31周胎儿双顶径太大，想不要涨该怎么控制？)