肾亏吃黑芝麻真的有用吗？适量摄入会有哪些好处呢？

日常生活中，有些人的肾脏健康状况很差，甚至已经患有肾病，或者更严重的肾衰竭、尿毒症等，并伴有蛋白尿、高血压等疾病。这使得很多人开启了补肾模式。那么，肾虚吃黑芝麻有用吗？

肾亏吃黑芝麻有用吗？

黑芝麻有补肾的功效。黑芝麻的主要功效是滋补肾精，有润肠通便的功效。肾精不足，会导致头发早白、头晕目眩、腰膝酸软、阳痿早泄等。女性也可能出现月经稀发甚至闭经。将黑芝麻炒碎，每天服一点。对肾精不足引起的腰膝酸软、头晕目眩有一定的疗效。肾精含肾阴、肾阳，肾阳为阳之根本。长期肾阳虚的人会出现阳痿、早泄等症状。黑芝麻滋补肾精，既能滋补肾阴，又能滋补肾阳。对于肾阳虚引起的阳痿、早泄，需要很长时间才能产生疗效，因为单独吃黑芝麻效果较差，效果较差。

肾亏吃什么东西补得快

1.韭菜

韭菜是一种生命力极强的蔬菜。多吃韭菜可以改善男性患者的肾功能，在一定程度上还可以治疗男性勃起功能障碍、早泄等疾病。

2个蛋

鸡蛋是日常生活中常见的食物。它们含有相对较高的营养价值。它们含有大量优质蛋白质和多种矿物质，可以及时为人体提供充足的能量。

3. 栗子

栗子含有多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷、铁等。对于肾虚、全身虚弱的患者有一定的效果，不需要吃太多。每天只需服用5 或6 片即可。

4.黑米

肾虚患者平时应多吃黑米。因为黑米有滋阴补肾、暖胃明目等多种功效，其中比较重要的是它可以滋阴补肾。患者平时多吃黑米，可以有效缓解肾虚引起的头晕、腰膝酸软等症状。经常食用黑米还可以在一定程度上改善患者的肾功能。

概括

吃黑芝麻可以达到补肾的功效，因为黑芝麻有润肠通便、补肝肾的作用。每天吃一些，可以很好的滋补肾精，特别是对于一些性功能明显下降的男性来说，可以通过黑芝麻来调节。而且黑芝麻营养丰富，能有效促进男性公细胞数量，提高体力。