女性不孕的原因有哪些饮食可能导致？过量饮酒是否会影响女性生育能力？

每个女人都想拥有自己的孩子，但是我们很多人都无法实现这个愿望，而且很多研究表明，我们的很多饮食错误观念也是导致女性不孕的原因。

四大饮食误区吃得太少容易造成女性不孕：现代很多女性追求苗条身材，经常节食，导致身体缺乏一些营养素。母细胞能否受精与其生存能力密切相关。如果营养不足，就会降低母细胞的活力或引起月经异常，导致怀孕困难。

孕前营养不足也会影响孕早期新形成的胚胎的发育。孕早期是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期。大脑也在快速发育，必须从*那里获取各种充足的营养。这些营养物质需要*在怀孕前储存起来，否则胎儿的早期发育会受到影响，例如低出生体重或发育畸形的机会增加。

另外，孕前营养不足也会影响乳房发育，导致产后泌乳不足，影响母乳喂养。

过量饮酒：众所周知，酒的主要成分是乙醇。乙醇会增加体内儿茶酚胺的浓度，导致月经不调、闭经、产卵量变化、性欲减退或排卵停止。喝太多咖啡：咖啡直接影响怀孕。调查显示，每天喝超过一杯咖啡的女性怀孕的可能性是不喝这种饮料的女性的一半。

因此，女性想要怀孕，就应该少喝咖啡。

吃得过多：很多女性在怀孕前都注意增加蛋白质等营养素的摄入，以生出健康的宝宝。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响女性怀孕的机会。专家介绍，如果饮食中高蛋白食物（主要助孕括肉、蛋、奶、豆类等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育早期的正常遗传标记，影响胚胎发育。着床和胎儿发育，并增加流产的可能性。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。但女性如果吃过多的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能，所以女性不宜多吃胡萝卜。否则很容易造成不孕。不孕不育吃什么好？ 1、主食和豆类的选择：大米、小米、玉米粉、黑豆等，其中黑豆可以补肝肾、补阳气、抗衰老。 2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰肉、猪腰肉、驴肉、鸽肉、牛奶等。蔬菜的选择：韭菜、芹菜、白菜、苦瓜、生菜、洋葱、阔叶菜豆类、木耳等。 2、女性不孕症患者应忌生冷、滑腻的食物。

1.男性不育症患者应避免过量饮酒，滥用辛辣、升火、壮阳之品，避免高脂肪饮食；

饮食禁忌

4、水果选择：桑葚、草莓、大枣、大枣、龙眼等。 5、其他：核桃仁、板栗、松子、榛子、黑芝麻等。