怀孕期间子宫收缩应该怎么处理？

怀孕期间经常听到宫缩这个词，但不知道什么是宫缩。从这个词的意思来看，我总感觉有收缩的感觉。然而，直到生完孩子后，我才明白，这个词比较直观的描述应该是，当你在怀孕期间感到紧绷、僵硬时，就叫子宫收缩。

这样的话，从第三个月开始，我偶尔也会有这样的感觉。走路时我的胃感觉紧绷、疼痛。我用来缓解的方法是立即停下来，稍微弯下腰。过一段时间就会好一些。只要问题是休息！

子宫收缩与孕妇的活动量有直接关系。随着怀孕的进展和胎儿的成长，孕妇的身体负担也越来越重。子宫比平时更加敏感，微弱的刺激就会让腹部变硬。

子宫收缩多为生理现象，频率在正常范围内没有问题，但频率太多，超过1小时

也没有一丝放松。从日常生活开始，为了预防宫缩，请注意以下几点。

首先，不要走路太多，不要提重物。走路过多的胎儿体重会给妈妈的身体带来很大的负担。另外，手握重物、腹部用力等，也容易引起子宫收缩。

其次，累了就躺下休息，保持安静是有效的。

第三，不要囤货过多。与身体疲劳一样，精神疲劳也会导致各种问题。积累之后，腹部很容易变硬，所以比较好放松身心。

四、预防感冒。空调使下肢、腰部过冷，也容易引起子宫收缩。穿袜子和盖毯子对于预防感冒也很重要。

当出现宫缩时，也可以采用呼吸的方法来应对。

首先，躺下，闭上眼睛，用鼻子深呼吸

其次，用嘴深呼吸，放松腹部

第三，用鼻子呼吸后屏住呼吸。