怀孕困难的女性是否应该避免食用豆制品？

专家指出，对于男性和女性来说，提高生育能力需要采取不同的准备。在英国，为了提高生育能力，不少女性想方设法放松。专家按照从比较常用到比较不常用的顺序对多种治疗方法进行了评级。丹麦专家进行的一项小样本研究表明，通过按摩脚部的不同位置，女性可以缓解怀孕压力，改善整体健康。 6个月内怀孕的概率为15%。然而，许多医生对其功效表示怀疑。

饮食疗法。目前食疗比较为发达。在所有食物中，粗米等全麦食品富含微量元素锌，可以提高男女的能力和生育能力，而含有鲑鱼的鱼类则含有较多的油脂，可以平衡激素水平，也有利于生育。

研究表明，乳制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇可能会影响女性的正常排卵。尽管缺乏进一步的证据，专家仍然建议怀孕困难的女性应适当减少摄入量。

针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45 名患有不孕问题的女性中有近49% 在接受耳针治疗后成功怀孕。与反射疗法一样，针灸可以增加子宫的血流量，帮助母细胞更好地与公细胞结合，但许多医生对这种治疗方法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国的研究中，催眠帮助女性怀孕的成功率超过50%。据专家分析，催眠就像心灵按摩，相信女性可以更容易怀孕。

对于男性来说，《维持旺盛的生育能力》一书的作者建议男性应补充多种维生素，戒烟，将饮酒限制在每天一两杯以内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗澡。开车时每小时休息一下，以避免阴囊过热。您通常应该服用含锌成分来提高表现。