孕期漏尿怎么办？这些方法真的能帮到你吗？

很多妈妈在怀孕期间都会不同程度地遇到这种尴尬。大笑、咳嗽、打喷嚏、运动甚至抱孩子时都可能发生漏尿，这让妈妈们非常苦恼。我们来看看晕厥时漏尿的问题。

孕期漏尿正常吗？

怀孕期间，准妈妈突然大笑或打喷嚏时，会不自觉地漏尿。这是因为怀孕期间盆底肌肉薄弱，胎儿生长过快，对孕妇的膀胱造成压力，导致尿频、漏尿。

这种情况属于正常的生理现象，孕妇无需过于担心。当女性到了孕中期，由于子宫会逐渐上升，尿频的症状就会缓解。到了孕晚期，子宫会逐渐下降到骨盆，云府的膀胱会受到挤压。因此，孕妇在孕晚期出现漏尿的情况是很常见的。

怀孕期间尿失禁怎么办？

1、尿频。

怀孕期间会出现漏尿的情况，孕妇会感到特别尴尬，所以准妈妈们要学会采取一些措施来应对这种尴尬的情况。在怀孕期间，只要您感到有排尿的冲动，就应该排尿，以便排空膀胱。这可以防止您大笑或打喷嚏时发生泄漏。

2. 护垫

如果孕妇平时害怕漏尿而不好意思，可以选择卫生护垫来帮助预防。使用护垫时，比较好选择专为孕妇设计的护垫，并且每三个小时更换一次，以防止细菌生长，从而导致阴道炎。

3.做盆底肌肉体操。

到了孕中期，准妈妈的尿频症状就会缓解。为了避免孕晚期漏尿，孕期应进行盆底肌肉锻炼。可以做盆底肌肉体操，比如仰卧起坐、提肛训练等，这类运动可以帮助孕妇锻炼盆底肌肉，控制排尿。

怀孕期间出现漏尿症状是正常的。助孕妈无需担心，因为胎儿较大，膀胱进入骨盆后会受到一定程度的压缩。出现这样的情况时，只需在日常生活中多休息，加强营养，做好复查，同时多注意胎动，以判断胎儿情况是否正常。