宝宝身体缺不缺钙？如何判断？

怎么判断宝宝是否缺钙呢？

如何判断宝宝是否缺钙

如果家里宝宝出现2种以上的情况符合以下症状，妈妈们比较好尽快带宝宝去医院请医生详细检查，以确定宝宝是否缺钙，以便于及时治疗。

湖白天经常感到心烦意乱、焦躁不安。

2.入睡困难，更不用说进入深度睡眠状态。入睡后容易出汗、哭泣、容易惊醒。

3.牙齿萌出较晚，或牙齿排列不均匀。

4.学习爬行迟到。

5.阵发性腹痛，但未发现肠道寄生虫，无消化不良、结肠炎等胃肠道疾病。

6.挑食或食欲不振。

7. 指甲呈灰色或有白色痕迹。

另外，妈妈们还关心一个问题：如果宝宝没有出现上述症状，是不是就缺钙了，不需要补钙了呢？权威专家的回答是：不一定！由于国内居民膳食中钙的来源日益改善，主要来自天然食品，而高钙食物的摄入量较低，因此国内儿童的平均膳食钙摄入量普遍达不到推荐标准。尤其是断奶后宝宝逐渐增加辅食后，如果妈妈不注意平衡宝宝饮食，注意补钙，很容易造成宝宝日常食物中钙的不足。虽然没有明显的缺钙迹象，但长此以往，很可能会导致宝宝缺钙。因此，有补钙观念的家长都会给宝宝采取“保护性”的补钙方法，防止宝宝在生长阶段缺钙影响生长发育。

补钙专业知识的三大秘诀

1、补钙——有直接补钙和间接补铁：补铁产品含有钙，直接补钙；鱼油、AD滴剂中含有VD，可间接促进钙的消化吸收。

2、即刻法——有机钙和无机钙：有机钙易吸收，适合宝宝；无机钙吸收依赖胃液，不适合1岁左右胃液较少的婴儿。化学钙常见类型有乳酸钙、碳水化合物螯合钙、补钙剂、柠檬酸钙、乳酸钙等。无机钙常见类型有碳酸氢钙、碳酸钙、活性钙（贝壳煅烧而成，刺激性强，不推荐） ， ETC。

3、间接法——鱼油和AD滴剂：鱼油VD含量相对较低，用于日常营养补充，适合缺钙不太严重的宝宝； AD滴剂VD含量较高，适合严重缺钙的宝宝。避免服用过多的维生素。