女性产后没奶怎么办？有哪些常用的催奶方法？

产后首位天没奶是很正常的现象。这时候宝宝需要吸收更多的许可来刺激乳汁的分泌。一般来说，牛奶大约需要三到五天。孕妇需要喝牛奶。为什么产后首位天没有奶水？接下来，我们来谈谈。

为什么产后首位天没有奶水？

产后首位天没有奶水是正常的。一般来说，自然产后第三天、剖腹产后第五天就会有奶水。产后首位周，尽量多吃流质和清淡食物。

如果首位天没有奶，就先给宝宝喂奶粉。如果怕他以后不吃奶，可以先用小勺子喂奶粉。当宝宝饿了的时候，让他先吸奶。让他这样吸几次，奶水就会很快流下来。

产后什么时候开始母乳喂养比较好？

婴儿出生后30分钟内，护士或家属必须抱住婴儿并躺在*身上喝奶，比较晚不得超过1小时。如果婴儿被送往保温箱或其他诊所且您不在身边，您必须在30 分钟内用吸奶器更换婴儿。一般来说，即使是自然剖腹产也需要缝针，从宝宝出生到产房手术室需要半个小时。如果没有条件，可以用手挤压乳头，刺激乳头。服用麻醉药或抗炎药的妈妈无需担心这些药物会影响乳汁。大多数人都是这样过来的。

当婴儿离开*、脐带被剪断时，*体内的各种激素迅速发生变化，雌激素和黄体酮减少。早期吸吮可以促进催乳素和催产素的分泌，突然取代激素的主导地位，导致随后的产奶量迅速增加。婴儿出生后一小时内吸吮反射比较强。一小时后，宝宝一般就会进入睡眠状态，乳汁不活跃，妈妈的荷尔蒙变化也不会那么快。如果催乳素没有增加太多，乳汁速度就会很慢，所以吸吮反射就会很慢。后面几天的出奶速度，30分钟就不会开奶了。

产后哺乳

多吸一点

一定要让宝宝多吸吮。宝宝的吸吮可以刺激乳房，分泌更多的乳汁。

保持良好的心情

情绪也与母乳量密切相关。很多妈妈脸色不好的时候，明显感觉母乳不够宝宝吃，我当时也是这样。

充足的睡眠

生完孩子后，安全睡眠可能很困难，但尽管如此，我们仍然需要确保充足的睡眠。睡眠与母乳密切相关。如果休息不够，母乳就会明显减少。尝试像婴儿一样工作和休息。

均衡营养

坐月子期间难免要吃各种补品，但补品要适量，同时吃一些蔬菜。只有营养均衡，才能让宝宝吃到比较好的母乳。

必要时可使用外力

如果没有母乳或母乳较少，可以多喝奶汤，或者尝试催乳按摩。不管怎样，尽一切努力让宝宝吃到安全、营养的母乳。