2024-06-09 03:16:16产后问题点击：51
冬季，气温相对较低。哺乳期如果不采取保暖措施，就更容易着凉感冒。哺乳期妈妈一定要注意穿衣得体，可以选择冬季哺乳衣。这样在母乳喂养时会更加方便，并且可以减少或避免感冒的发生。
哺乳期如何护理乳头
哺乳期妈妈自己给孩子喂奶时，乳头皮肤可能会因宝宝吮吸乳头而脱脂，从而导致乳头皲裂。如果喂养方法不是特别正确，就更容易出现这种情况。
正确的方法是吸吮乳头、乳晕时让孩子的牙龈咬住乳晕，从而防止孩子的牙龈直接咬住乳头，否则很容易造成乳头干裂。建议每次喂奶后清洁孩子的唾液，并涂抹羊油或凡士林等油来滋润乳头，避免乳头干裂。
此外，冬天的夜晚会更凉爽。夜间哺乳时，应避免着凉、着凉。同时，要保持清醒，防止乳房压入宝宝鼻子，导致宝宝窒息。
哺乳期还应注意增强体质，适当多吃高脂肪食物，可以储存热量，抵御严寒。但应忌食辛辣食物，尽量不吃火锅。
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