如何使用七个妙方巧去口臭，轻松摆脱尴尬的口气？

口臭是一种常见的口腔疾病。嘴里的难闻气味让你不敢说话，让周围的人都躲着你。其实，大多数口臭是由于消化系统异常引起的，所以只要调理好肠胃，口臭自然就会消失。下面我就跟大家分享七个去除口臭的小窍门。

七个妙方巧去口臭

1.用淡盐水漱口

淡盐水可以去除胃肠道积聚的热量。一旦积热消除，就不会出现消化不良、便秘等现象。早上和饭后用淡盐水漱口，或者将盐水含在嘴里一会儿，可以杀死引起口臭的细菌，解决口臭问题。

2.柠檬汁

每天早上起床后喝一杯柠檬水，这是用新鲜柠檬制成的水。柠檬可以清新口气，促进沉积在胃肠道的毒素的排除，从而缓解口腔异味。如果没有糖尿病、腹泻等问题，可以在柠檬水中加点蜂蜜，可以得到更好的消除口臭的效果。

3. 葡萄柚

柚子具有健脾、消食、除臭的功效。如果经常喝酒或者消化不良，可以长期吃一些新鲜的柚子。或者喝蜂蜜柚子水。柚子可以消除经常饮酒引起的口臭，也可以缓解消化不良引起的口臭。

4.新鲜蔬菜汁

蔬菜汁和冷菜叶有助于消除维生素缺乏和纤维缺乏引起的便秘和口腔异味。可以经常喝富含纤维的蔬菜汁或吃冷菜叶，这对口腔和肠胃健康也有帮助，是预防口臭的好方法。

5、莲子小米粥

莲子提前2小时浸泡。如果怕苦，可以去掉莲子芯。将莲子放入锅中，加适量水，加热半小时，然后加入小米继续煮成粥。莲子小米粥有健脾和胃、清热解毒、祛湿的功效。经常食用莲子小米粥可消除胃肠积热引起的口臭

6.酸奶

胃肠道不好，胃肠道细菌失衡，都会导致口臭。因此，建议大家在日常生活中多喝点酸奶。酸奶可以帮助治愈和调节脾胃失衡，并可以去除口臭。

7. 茶

茶叶一般用来泡水。喝茶对人体有很好的保健作用。然而，茶的作用不仅仅如此。如果用浓茶漱口或让口腔异味患者立即咀嚼茶，可以有效杀灭引起口腔异味的各种病菌。

8.陈皮薄荷茶

陈皮能理气健脾，燥湿化痰。薄荷能疏肝理气，帮助消化。喝陈皮薄荷茶可以帮助脾胃化痰祛湿，从而缓解胃肠道问题引起的口臭。

概括

口臭与消化系统和口腔有直接关系，多是消化系统和口腔炎症引起的。口臭可以通过多喝水、吃柠檬、金橘等来消除。如果患有胃肠道炎症，则需要药物治疗。患者需要多注意饮食习惯和口腔卫生习惯，预防口臭。