孕妇可以吃虾吗（孕晚期）

孕妇在孕晚期可以吃少量的虾，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应才可以吃，如果孕妇本身对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，另外无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适，虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用，因为姜性热，与虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适。

孕妇吃虾的好处

虾类含有丰富的蛋白质，也是孕妇补钙补碘的首选食物，所以孕妇是可以吃虾的，并且孕妇吃虾有非常多的好处，具体如下：

1、补充蛋白质：蛋白质是生命的基本物质，孕妇需要大量的蛋白质，而虾含有丰富的蛋白质，可以有效的补充孕妇所需；

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏的健康；

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼，这时候孕妇需要补钙，而虾中的钙含量高，对孕妇和胎儿都非常有好处。

虾的制作方法有很多，但是最好还是以清蒸为主，因为孕妇的饮食如果吃得太过辛辣刺激的话，也会影响到胎儿的发育和自身的健康，更容易出现上火的状况，所以清蒸虾更能保留下营养和健康，另外，孕妇在孕晚期的时候吃一些清蒸虾也能够对身体有所帮助，而且也不会上火。

结论：孕晚期的孕妇已经来到了生育的最后关头，这个时候宝宝也越来越大了，需要的营养也随之变得更多，为了宝宝可以健康的发育，这时候孕妈们也在吃着各种东西，但是记住，一餐也不能吃的太多，这样很可能会造成胎儿营养过剩，给孕妇的生产带来不必要的麻烦。

(原标题：孕妇在孕晚期可以吃少量的虾吗？)