常吃这8种食物，你的肺会“感谢”你吗？

肺是人体的呼吸器官。它在人体内的主要功能是气体交换，吸入空气中的氧气，通过气血交换进入静脉血，排出静脉血中的二氧化碳。因此，肺部健康与否，将直接影响人体的健康。让我们带您了解滋补和清肺的比较佳食物。

养肺清肺比较好的食物

1.白萝卜

白萝卜具有消炎止咳、消食化积的功效。是清肺止咳的常用食品。经常吃白萝卜还可以改善消化不良、便秘等问题。

2.石榴

石榴汁味甜，富含维生素C和维生素B，脂肪和蛋白质含量低，热量低。石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、润肺止咳等功效。当感冒、喉咙痛或咳嗽时，吃一些石榴可以缓解症状。

3、山药

有很多种山药对肺部有这样的作用。一般建议您在助孕过程中根据自己的烹饪需求进行选择。有的山药比较脆，适合炒，有的则比较清淡，适合做汤。山药含有丰富的维生素和微量元素，可以润肺，帮助身体保持年轻。

4.悉尼

雪梨是一种很常见的水果，果肉白色。它含有果酸和柠檬酸、维生素和胡萝卜素，可以更好地保护我们的肺部。还具有生津润燥、清热化痰的功效。

5.银耳

银耳菌在日常生活中经常出现。它无毒且味甜。是一种名贵滋补品，具有强身健体的功效。可以更好的调节肠道系统，润肠通便。还可以更好的补肾。

6. 柿子

柿子能润肺止咳、清热生津、化痰软坚。鲜柿子可以生吃，对肺结核咳嗽、虚热肺病、咳嗽痰多、劳累咯血等有很好的疗效。软柿子可用于治疗热病烦渴、口干唇痛、心烦、痢疾等。

7. 莉莉

百合是多年生草本植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分，以及一些生物碱，可以润肺止咳、养心安神。非常适合病后体质虚弱的朋友。

8. 葡萄柚

柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等功效。柚子具有健胃、润肺、养血、清肠、通便等功效。柚子营养价值很高，富含蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。

概括

常见的能够清肺润肺的食物有梨、蜂蜜、山竹、百合等，这些食物都有清肺润肺的作用。一般情况下，如果患者有一定的肺功能基础疾病，急性期适当使用，如冰糖雪梨、贝母炖梨、蜂蜜柠檬水、罗汉果茶、百合煮莲子等，可以起到帮助作用。改善病情。患者的肺功能可以达到更好的润肺效果，积极改善肺部的各种临床症状。