哪些水果在十大解酒的水果排行榜上，能够帮助你远离宿醉？

日常生活或工作、娱乐中，喝酒是不可避免的。饮酒后，人会因酒精的麻痹而产生醉酒的感觉，可能会出现意识不清，甚至呕吐的情况。这种情况下，除了吃解酒药外，其实还可以吃一些水果来解酒。

十大解酒的水果排行榜

1.西瓜

西瓜有很好的清热去火的功效。一般喝多了，就会感觉全身燥热。吃西瓜可以达到一定的清凉作用，而且还能促进排尿，帮助酒精从尿液中排出。

2.西红柿

西红柿含有特殊的果糖成分，可以加速酒精的分解和吸收。一次吃两个以上的西红柿，可以很快摆脱头晕，从醉酒中醒来。

3.香蕉

当饮酒后感到心慌、胸闷时，立即吃13根香蕉，可提高血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的。同时可以缓解心慌症状，消除胸闷。

4.苹果

苹果是解酒水果。苹果含有大量有机酸。这种成分进入人体后，能与酒中的乙醇发生反应，使乙醇在体内迅速分解代谢，从而达到解酒的目的。

5. 葡萄

葡萄也是解酒的理想水果之一。新鲜葡萄中含有大量的酒石酸，进入人体后能与酒中的酒精发生反应，生成酯类，可以降低血液中的酒精浓度。此外，葡萄的酸味还可以缓解饮酒引起的恶心、呕吐等胃部不适症状。

6.梨

梨也是解酒的理想水果之一。具有生津止渴、润肺、降火、解酒的功效。微醉者一次可吃3-5个小梨或2-3个大梨。如果喝醉了，可以将梨榨汁服用。解酒效果非常好。

7. 葡萄柚

柚子营养价值很高，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸、多种维生素和钙、磷等矿物质元素，尤其是钙。具有理气化痰、降血糖、助消化、健脾胃、润肺、利尿等功效。吃新鲜的柚子肉可以促进酒精代谢，达到解酒的效果。

8. 橙色

橙子富含维生素C、烟酸和橙皮苷。橙皮甙能增强毛细血管的弹性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。如果酒后出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可以吃几个橙子或喝新鲜橙汁来醒酒。将橘子皮晒干，研成粉末，加少量食盐，用开水冲服，可解酒。

9. 橙色

橙子富含维生素C、钙、磷、铁、-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙、果胶和挥发油。具有重要的营养和药用价值。它还有助于降低毛细血管的韧性。中医认为，橙子性寒、味甘，有理气止呕、宽胸理气、止咳化痰、消积、醒酒解毒等功效。然而，糖尿病患者应注意饮食。

10. 柿子

柿子营养丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、磷、铁等矿物质。柿子的葡萄糖含量比苹果高60%，钠、钾、钙、铁等矿物质元素也比苹果高得多。常吃柿子可以润肤、清肠胃。喝酒前吃一个柿子，可以有效防止醉酒、解酒。醉酒后吃一个柿子还可以解酒。

概括

可以解酒的水果有很多，比如西瓜。西瓜有利尿作用，能促进酒精及其代谢产物乙醛尽快排出助孕。对于酒后发烧、头晕有很好的效果。西红柿还可以解酒。西红柿含有特殊的果糖，可以促进酒精的代谢，加速酒精的排出。可以将西红柿榨成汁喝。柚子还可以解酒，消除酒后口腔中的酒精和异味。