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多吃对大脑发育有益的食物,是真的吗?

2024-02-23 22:03:06卵巢问题点击:146

星亚很擅长煮方便面。

将方便面和调味料加入沸水中煮约3分钟。

由于父亲和*在商业街开了一家服装店,星雅通常一个人在家。

星雅经常用钥匙打开门,独自进入空荡荡的房子。

放学回来载体饿了,星雅就想到吃点东西。星雅比较常吃的是方便面。从6岁开始,她就习惯自己煮方便面。

今天,星雅带着英珠回家了。星雅一直希望能和成绩优秀、性格开朗的英珠成为好朋友。

“这里,方便面已经煮熟了,里面还有鸡蛋。”

星雅把看上去很好吃的泡面盛到碗里,给英珠端上来。

我吃了方便面。

真的吗?我每天都吃方便面,有时是午饭后,然后是下午。

是的?

听到星雅的话,英珠大吃一惊。因为英珠家里很少煮方便面。英珠只记得和父亲一起爬山时吃方便面。我家里有很多方便面。我经常一个人在家吃饭,所以妈妈经常会买很多并收起来。

星雅打开厨房旁边的储藏室的门,让英珠看到盒子里的方便面。

方便面旁边是成堆的可乐和饼干零食。这些都是星雅的小吃。

星雅打开冰箱门,拿出一罐可乐,吹了吹热腾腾的面条,和英珠一起吃了起来。

“英珠!你成绩怎么这么好?我妈让我多向你请教!”

“上课认真听讲,每天预习、复习!”

“怎么这么简单?没有其他秘密吗?”

“嗯,当我学习的时候,我非常专注,所以很少有其他事情可以干扰我。有时我什至听不到妈妈在我旁边说话。因为我的精力都在学习上。

是的?太棒了!太棒了!我一边听音乐一边做作业。那么,你能在椅子上坐一个小时吗?我十分钟都坐不住了。我的心焦躁不安,屁股总想动一下。看来我真的很不守规矩。 ”

星雅一边说着,一边抖着腿,摸着泡面袋。

学习前比较好先整理一下心情,然后集中注意力。我也想做同样的事情。我喝了很多咖啡熬夜学习,但成绩却没有提高。你喝咖啡吗?

正确的!有的高中生还在吃药熬夜!我是女巫!

听到星雅的话,英珠再次震惊了。

因为到现在为止,英珠从来没有喝过咖啡,甚至害怕蛀牙,甚至拒绝喝可乐。

辅导班回来后一起吃饭吧!我来炸猪排。

哇!

星雅一向很热情,英珠也想多了解她一些,就给妈妈打电话让她晚点回家。

星雅打开冰箱,开始在里面寻找像样的食物。冰箱里有冷冻猪排和鸡块。

你家里有很多快餐。我们家不能吃这个。

为什么? ”

“我们家里还有爷爷奶奶,他们一听到快餐就讨厌。在家做饭的时候,连调料都不能加,因为奶奶马上就会注意到,会很不高兴。”

“这和我家的饮食习惯有很大不同,我家通常以快餐为主。我妈妈要打理店,所以几乎没有时间做饭,有时甚至不吃早餐!

是的?这些事情不可能发生在我们家里。我们一家人决定早上7点和家人一起吃早餐。

星雅把冷冻的猪排和鸡块放进微波炉,抖了抖脚,打开冰箱门,询问英珠:

为什么你总是不能安静?我根本无法集中注意力,我该怎么办?

英珠摇摇头,说道:是的,请冷静。谁不知道

?然而,无论怎么努力,星牙突然勃然大怒,大声喝道。

因为你成绩好,听起来很简单,但你实际上知道什么?你能理解我的痛苦吗?

星雅突然用脚踢桌子,吓得英珠惊慌失措。

我想回家。

英珠想要说什么,但星雅的问题却说不出来。

英珠出去后,星雅放声大哭。

哇!哇!哇!哇!

星雅泪流满面,没有心情学习,也没有心情做其他事情。

她不明白问题是身体因食物而异。

即使Young-joo成绩很好,她的身体所接受的饮食习惯也会影响她的大脑、大脑和性格。

朴信植老师的恋爱秘诀

有经验的老师常说,现在的孩子比以前哭得更多、更敏感、更缺乏自信。还有一个就是很多孩子可以和几个好朋友亲近,但是结交新朋友却并不容易。

这可能是因为模仿父母的生活方式,也可能是因为被父母宠坏了。然而,比较近的科学研究不断提供新的观点,认为食用的食物可以产生上述结果。

儿童常吃的一些快餐含有损害大脑的毒素。

如果喝太多可乐类碳酸饮料,其中的磷酸盐和柠檬酸成分会导致钙流失,对大脑产生不良影响,使人过于敏感,容易发脾气,注意力减弱,比较后引起焦虑,所有这些都会阻碍学习。致命因素。

含有咖啡因的可乐和咖啡会刺激神经,阻止大脑充分休息。因此,当你喝含咖啡因的饮料时,你会立即感到快乐,但比较终会对大脑产生不良影响。

相反,有些食物可以促进脑细胞的活动,提高学习能力。

效率,尤其是蛋白质,多吃蛋白质有利于大脑发育。

其他含维生素A的绿色蔬菜、肝油、含维生素C的新鲜水果、豆类、黑米、菠菜、含维生素E的牛奶、含钙的小鱼、海藻、奶酪和牛奶、含卵磷脂(形成细胞膜)的主要成分)豆类、肝脏、豆腐、蛋黄对大脑有好处。此外,植物纤维素能有效防止衰老,是激活大脑功能的主要营养素。

比较后,非常重要的饮食习惯之一就是不要不吃早餐。不吃早餐会让我们分心,降低学习效率,让我们无法集中精力学习。

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