婴幼儿日饮食的五大禁忌：你知道吗？

对于正常婴幼儿来说，只要适当注意科学喂养，一般不会发生营养性疾病。但对于婴幼儿来说，有五点禁忌要注意。

一种避免是坚硬、粗糙和原始的。婴幼儿的咀嚼和消化功能尚未发育完全，消化能力较弱，不能充分消化和吸收营养。因此，提供的辅食或饮食应软、细、熟，如榨出蔬菜汁、切成菜泥、瘦肉等。切成肉末等。

2.避免咀嚼和喂食。有些家长在给宝宝喂奶时，习惯先把食物放在自己嘴里咀嚼，然后用勺子吐出来，或者口对口地喂。这样做的目的是因为怕宝宝咀嚼不彻底，想要帮忙。其实，这样做并不利于婴幼儿消化功能的成熟。

如果能根据孩子的年龄特点和消化水平来选择食物，煮得薄、软、烂，即使宝宝没有牙齿或牙齿未发育完全、咀嚼能力差，宝宝也能消化。能力。咀嚼和喂食是一种不卫生的习惯。它将成人口腔中的细菌、病毒等病原微生物传播给儿童。儿童抵抗力差，容易引发疾病。

禁忌三：饮食单调。婴幼儿很容易对单调的食物感到厌烦。为了增加婴幼儿食欲，避免偏食，保持充足合理的营养，在可能出现口腔瘀滞的情况下，食物应品种丰富，色、香、味俱全。主食应粗细交替，辅食应荤素搭配。每天添加1-1 份2 份零食。这样，既可以增加孩子的食欲，又可以达到均衡饮食的目的。

4、避免盲目食用强化食品。目前，市场上许多婴幼儿食品都经过强化。如果故意助孕各种婴幼儿强化食品，就有中毒的风险。家长应仔细阅读食品助孕装上注明的营养成分。

如果几种食品中的强化营养素相同，则只能选择一种，否则会对婴幼儿产生危害。必要时家长应寻求医生或专家的建议。

五个禁忌是把事情强加到你的脑海里。正常情况下，婴幼儿知道自己什么时候饿了，什么时候吃饱了。当孩子不想吃的时候，不要强迫他吃。国内有句俗话，养孩子要“三分饥，三分冷”，孩子才能更好地成长。家长要尊重孩子的意愿，自行设定食量，不要强迫孩子吃。否则，孩子听腻了就会变得叛逆。要求太高，很容易造成孩子消化不良。