母乳不足的原因是什么？混合喂养是否是解决母乳不足的有效方法？

母乳不足的原因有哪些？母乳不足的原因有很多，与妈妈的营养状况、药物、宝宝吸吮、心理、情绪等有关。母乳不足的原因有哪些？如果母乳不足怎么办？

如果母乳不足怎么办？

1、加强宝宝吸吮：

实验表明，婴儿吃完后，*血液中的催乳素会增加一倍。这是因为吸吮宝宝的乳头可以刺激妈妈的脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁分泌。

2.避免吃药：

母乳喂养期间不要服用任何药物。有些药物和食物会影响乳汁分泌，比如抗甲状腺药物、山楂等。如果妻子生病了，比较好按照医生的指示服药。

3.补充营养：

牛奶中的各种营养成分均来自载体。如果妈妈长期营养不良，正常的乳汁分泌自然就会受到影响。

4、奶妈保持好心情：

产后，受生理因素和环境因素的影响，妈妈的情绪波动较大，常常情绪低落，从而会限制母乳的分泌。医学实验表明，当你情绪低落时，母乳分泌量会急剧减少。

5、饮食疗法：

在上述措施的基础上，再配合催乳食物，效果会更加明显。猪蹄、花生等食物对于促进乳汁分泌有很好的作用。均衡饮食是母乳喂养*的重要规则。

6、哺乳期妈妈也应高度重视补水：

由于妈妈经常感到口渴，喂奶时可以加水，或多喝新鲜的鱼汤、鸡汤、鲜牛奶和开水。适量补充水分，保证奶水充足、营养丰富。

7、减肥延迟：

急于减肥恢复身材的妈妈们很难保证奶水的供应。建议哺乳妈妈控制饮食，哺乳后减肥。事实上，喂食会消耗大量的热量。只要妈妈不吃太多，并做一些产后运动，就可以避免脂肪堆积。

母乳不足的原因有哪些？

1、产后未能及时开始母乳喂养

虽然有人说宝宝首位口奶不是比较重要的，但是产后越早给宝宝喂母乳，对宝宝和妈妈的身体都越好。一般建议产后一小时内开奶，因为宝宝出生后一小时内吸吮反射比较强。宝宝的吸吮还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。

如果产后三天还不能开始母乳喂养，可能会影响以后的母乳喂养。如果因乳房堵塞而无法哺乳，可以考虑咨询中医，根据具体情况服用一些具有催乳作用的药物，如通草、望补六等。

2: 过早寻求奶粉帮助缺乏信心

妈妈对母乳喂养的信心将是母乳喂养成功的基本保证。无论女性乳房的形状和大小如何，都能产生足够的乳汁，从而为宝宝带来丰富的营养。

有些孕妇产后乳房并不饱满，用手挤压时流量不仅小，而且难以挤出，所以决定让宝宝吃奶粉。事实上，这次应该让宝宝多吸吮。吸吮的次数越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。

另外，由于产后人容易精神紧张、情绪波动，如果不能自我调节或者得不到家人的安慰，乳汁分泌量必然会大大减少。

3:因害怕疼痛而减少母乳喂养

许多孕妇根本没有母乳喂养的经验。当宝宝吸吮母乳时，当宝宝用力时，孕妇会接受不了疼痛，开始抗拒甚至拒绝母乳喂养。事实上，乳汁分泌量与喂奶次数成正比。如果减少母乳喂养的次数，乳汁分泌量必然会减少。如果您想增加母乳供应量，请多给宝宝喂食。宝宝经常吸吮是刺激乳汁分泌的比较有效方法。每次给宝宝喂奶时，要注意吸吮双侧乳房，以保证足够的刺激。

如果妈妈的乳头受伤，皮肤破裂、干裂或出血，引起炎症，产奶量也会受到影响。因此，一定要注意正确的母乳喂养方法和正确的乳头护理。

4:过早泌乳导致堵塞

现代科学分析证明，产后过早喝母鸡汤是产妇奶水减少、不奶、回奶的重要原因之一。如果产后过早喝母鸡汤，会使血液中雌激素的作用增强，催乳素的作用减弱，甚至消失，导致乳汁分泌不足或无乳。另外，传统猪脚鲫鱼汤中的脂肪含量较高，不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈妈发胖。妈妈们一定要注意，在产奶初期不要喝哺乳汤。比较好等到乳汁分泌正常且充足时再进行。喝哺乳汤。

5、休息不够

宝宝出生后，新妈妈就要日夜照顾宝宝。此外，压力过大往往会导致体力透支，而睡眠不足和压力过大又会导致产奶量下降。哺乳期妈妈要注意休息时间。白天，她们可以请丈夫或家人帮忙照顾孩子。他们应该花时间小睡一下，并学习如何在晚上进食而不打扰他们的睡眠。

母乳不足时可混合喂养

解决不了母乳不足问题的孕妇也不用担心。情绪压力越大，对乳汁分泌的影响就越大。他们可以根据宝宝的情况进行混合喂养，以满足宝宝日常的生长需要。

1、一个月大的婴儿，可以先喂母乳10分钟左右，然后补充一定量的配方奶粉。这样既可以吃到营养价值高的母乳，又可以补充优质蛋白质的缺乏。

2、如果宝宝吃完母乳后拒绝吃乳制品，但两次母乳之间又不吃一次奶，而且奶量足够吃一次，可以间隔给宝宝喂一顿纯母乳，完全下一餐喂配方奶粉或其他代乳品。

3、还可以根据妈妈的工作情况或其他原因，将母乳安排在早晚，多喂母乳或其他代乳食品1-2次。

4.如果母乳不是太多，可以喂一次纯母乳，下次母乳喂养后间隔喂一定量的代乳粉，或者多喂几次母乳，只喂其他乳制品1-2次。

5、如果个别宝宝吃母乳后拒绝吃其他乳制品或代乳品，母乳不够饱，必须先吃配方奶，再吃母乳。